Esercizi per dimagrire

Esercizi per dimagrire velocemente: cardiofitness

13 Mag 2010 Il modo migliore per perdere peso velocemente è concentrasi su gli esercizi di cardiofitness. Permettono di bruciare calorie e favoriscono anche la capacità respiratoria. Nel video vedete una lezione, un po’ stile anni Ottanta, che può essere fatta anche a casa con un po’ di musica.

Perdere peso facendo sport

11 Ott 2009 Il Time proprio quest’estate ci aveva rincuorato confidando che l’esercizio fisico non serviva a perdere la fame e di conseguenza qualche chilo. Ora uno studio ha confermato la teoria opposta, sempre che lo sport sia fatto in un periodo di tempo duraturo.

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