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Come evitare l’effetto yo-yo: 10 consigli utili

26 Mag 2015 Perdere peso e poi riprenderlo, poi dimagrire di nuovo. Le diete ''yo yo'' causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d'astinenza e sono pericolose.Ma come evitare l'effetto yo-yo? Scopri insieme a noi i 10 consigli utili per non cadere in questo triste meccanismo senza fine.

Dimagrire in fretta la pancia e le cosce

15 Dic 2014 Dimagrire in fretta non è mai facilissimo. Ricordiamo in oltre che più veloce è la perdita di peso, più rapido è il riacquisto. Ecco perché è importante non solo fare una dieta ben studiata, ma anche seguire un regime alimentare volto al mantenimento.

Tutti i trucchi per dimagrire grazie all’aceto di sidro di mele

14 Dic 2014 L’aceto di sidro di mele è un prodotto naturale molto utile per perdere peso. Voglio subito togliervi qualche illusione: non fa miracoli e non pensiate che assumendo sidro possiate mangiare qualsiasi cosa e dimagrire. No, non funziona così.

Le dieci regole d’oro per essere belle e in forma

02 Ott 2014 Ansia per la prova costume o per un evento speciale? Ci sono delle regole per essere belle e in forma. Anzi, tanti di voi sono sicura che l’hanno già superata. Ecco quindi il decalogo per perdere qualche chiletto evitando le diete fai-da-te che fanno ingrassare, soprattutto quelle super rapide.

Alimenti ricchi di ferro: quali sono e quanto ne contengono

31 Mag 2013 Gli alimenti ricchi di ferro sono molto preziosi nella dieta. Spesso ci si siede a tavola e non si conoscono davvero le proprietà dei cibi. Si mangia senza una logica e non si favorisce un prodotto, rispetto ad un altro, per aiutare la salute del nostro corpo.

Dieta vegetariana e vegana, cosa comporta rinunciare alla carne?

13 Apr 2012 La dieta vegetariana e quella vegana sono molto seguite e uno dei motivi più importanti sta proprio nel fatto che ridurre le proteine animali fa bene alla salute, peccato che rinunciare totalmente alla carne potrebbe non essere così salutare.

Dimagrire senza dieta, qualche consiglio

26 Mar 2012 Dimagrire senza dieta non è un’utopia. A volte seguiamo un’alimentazione un po’ irregolare e il nostro fisico fa fatica a smaltire. Per perdere peso è sufficiente correggere alcune abitudini negative.

Perdere peso dopo il parto, i consigli

19 Mar 2012 Perdere peso dopo il parto è davvero dura. Intanto perché il nostro corpo ha molto da smaltire.

Gruppi alimentari, cosa sono e come sono suddivisi

18 Mar 2012 I gruppi alimentari servono a suddividere gli alimenti in base alle loro proprietà e al tipo di nutrienti che forniscono all'organismo.

La dieta non funziona, perché?

17 Mar 2012 Per perdere peso non basta mettersi a dieta. Questa è una triste realtà. Molte persone scelgono un regime alimentare, per calare di qualche chilo e dopo pochi mesi rinunciano, depressi perché non hanno ottenuto nessun beneficio.

Colesterolo alto e trigliceridi alle stelle per molti under 18

12 Mar 2012 Il colesterolo alto e trigliceridi sballati sono due valori pericolosi e lo diventano ancor di più quando toccano da vicino i bambini.

Come cambiare dieta: 4 consigli pratici da seguire

08 Mar 2012 La primavera è ormai alle porte è anche la dieta, in questo periodo, dovrà essere studiata e modificata per aiutarci nel cambio di stagione, per perdere i chili di troppo accumulati durante l'inverno in vista della prova costume e per fare il pieno di vitamine.

Dimagrimento eccessivo? Può essere colpa di una dieta troppo proteica

05 Mar 2012 Il dimagrimento eccessivo può essere pericoloso e preoccupante proprio come l’obesità. Cosa si nasconde dietro a questo disturbo? Ovviamente possono esserci tante malattie, alcune gravi. Noi qui però affrontiamo l’aspetto legato all’alimentazione.

Perdere peso evitando panini e pasta a pranzo

02 Mar 2012 Perdere peso non è facile, soprattutto se si deve stare attenti a seguire una dieta equilibrata. La tentazione di digiunare ed eliminare tutti quei cibi che hanno un aspetto calorico è tanta, ma non è la scelta giusta.

Dimagrire senza dieta, il cuore brucia i grassi

23 Feb 2012 Dimagrire senza dieta è il sogno di tutti, magari mangiando anche ciò che si desidera. Questa possibilità non è poi così lontana dalla realtà.

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