Kinesiologia

Cosa si intende con il termine Kinesiologia? Tanti consigli utili, spiegazioni e le risposte a tutti i vostri dubbi e le vostre domande sulla disciplina che si fonda sullo studio dei movimenti del corpo.

La dieta non funziona, perché?

17 Mar 2012 Per perdere peso non basta mettersi a dieta. Questa è una triste realtà. Molte persone scelgono un regime alimentare, per calare di qualche chilo e dopo pochi mesi rinunciano, depressi perché non hanno ottenuto nessun beneficio.

Camminare dopo il pranzo di Natale aiuta a smaltire i grassi

22 Dic 2011 Camminare è la risposta al problema. È un movimento semplice che non siamo più abituati a fare. Infatti, il massimo sono quattro parsi per raggiungere la macchina.

Come praticare fitwalking nel modo corretto

21 Set 2011 Il Fitwalking è davvero uno sport completo che può essere d’aiuto sia per coloro che non hanno un gran allenamento fisico, sia per chi invece desidera mantenersi in forma. Per praticare quest’attività, però, non è sufficiente camminare.

Gli sport che fanno dimagrire, la classifica

19 Apr 2011 Quali sono gli sport che più fanno dimagrire? Proprio ieri abbiamo detto che è necessario associare a un regime dietetico anche un po’ di sano movimento, perché aiuta a tonificare, ad aumentare il metabolismo e di conseguenza a mantenere la forma fisica.

Fitness, 400 calorie in 20 minuti con Rip Core FX

15 Gen 2011 Il fitness per alcuni è una vera tortura. Si passano ore in palestra senza ottenere i risultati sperati. Proprio così. Si corre, si suda e poi il nulla. Neanche un grammo. C’è un nuovo esercizio che permette di bruciare fino a 400 calorie in soli 20 minuti.

Dieta prenatalizia, più efficace con il fitness metabolico

19 Dic 2010 Come impostare la propria dieta prenatalizia? Si parte la Vigilia di Natale e si finisce a Santo Stefano: tre giorni di cibo e alcol, alcol e cibo. È bello e piacevole, ma il fisico può davvero essere messo a dura prova.

La dieta è influenzata dallo stile di vita

16 Ott 2010 C’è poco da fare, la dieta non serve se non c’è un buon programma di attività sportiva. Le due cose devono andare in coppia e parallelamente.

La dieta autunnale fa ingrassare: troppi carboidrati

28 Set 2010 La dieta autunnale fa ingrassare. Forse non si tratta proprio di dieta, ma di stile di vita. In estate, con la luce, siamo tutti più stimolati a stare all’aria aperta, a muoverci di più, anche solo per fare il bagno, mangiamo più leggero per combattere il caldo.

Obesità infantile: meglio la dieta allo sport

09 Lug 2010 Lo sport non combatte l’obesità. Per anni si è pensato che far fare movimento ai bambini potesse essere utile per aiutare i bimbi a snellirsi. Una ricerca britannica ribalta la tesi per cui è l'inattività a far ingrassare i bambini: prima cicciottelli e poi pigri, e non il contrario.

Chi beve poco alcol ha uno stile di vita più equilibrato

23 Mag 2010 C'è una relazione tra alcol e stile di vita. Si criminalizza l’alcol come male saluto, ma non è così. Ovviamente il problema è il consumo che se ne fa e poi la predisposizione a determinati disturbi fisici.

Rimini Wellness 2010, il popolo delle palestre

16 Mag 2010 Si chiude domani la rassegna del benessere e dello sport Rimini Wellness 2010, che ha portato tante novità interessanti. Oggi però vediamo come si divide il popolo delle palestre, secondo un recente sondaggio, condotto da Nets.

Prova costume 2010, in forma velocemente

14 Mag 2010 Non sarete mica vittime dell’ansia da prova costume? Se volete la verità, io sì. Dopo un anno seduta alla scrivania a lavorare, dalla vita in giù il mio corpo urla vendetta. Ecco quindi che mi sono sentita in dovere di affrontare l’argomento di cercare insieme un soluzione.

Jukari Fit To Flex, il nuovo programma di allenamento

12 Mag 2010 Non so se vi è mai capitato di assistere al Cirque Du Soleil? È uno spettacolo straordinario dove artisti e performer danno davvero il meglio a livello fisico.

Intolleranze alimentari: il test kinesiologico

16 Gen 2010 Purtroppo le intolleranze alimentari sono un disturbo sempre più diffuso, soprattutto tra i giovani.

Kinesiologia, disciplina per il benessere

06 Apr 2009 La Kinesiologia è una disciplina che impiega un test muscolare manuale per acquisire informazioni importantissime sugli squilibri energetici e posturali delle persone.

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