Piramide Vegetariana

E’ un tipo di Piramide Alimentare utilizzabile da tutti i vegetariani ma anche da chi privilegia frutta e verdura nella propria dieta.

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

15 Mar 2012 La piramide alimentare è un prezioso aiuto per seguire una dieta corretta ed equilibrata, il più varia possibile e in cui non dovrebbe mai mancare nessun alimento. Per farvi un esempio, anche i grassi, se assunti in quantità ridotte, sono fondamentali per il benessere.

Tutto sulla piramide alimentare mediterranea, per conoscere l’alimentazione ideale

12 Giu 2011 La piramide alimentare mediterranea è uno strumento fondamentale nella nostra dieta perché ci aiuta a conoscere tutti i cibi che dobbiamo consumare e quelli che vanno evitati, per riuscire ad impostare un’alimentazione corretta e perfetta per grandi e per piccini.

Cosa comprende la piramide alimentare italiana? Tutti i cibi consigliati dagli esperti

05 Giu 2011 La piramide alimentare italiana è un modello settimanale elaborato nel 2003 da un gruppo di esperti, per definire le regole della corretta alimentazione, ovviamente le regole alla base sono quelle della dieta mediterranea, il regime alimentare sano ed equilibrato per eccellenza.

La piramide alimentare idrica

19 Apr 2011 La piramide alimentare idrica non è il solito schema per verificare quali alimenti mangiare e in che misura. In questo caso è stato studiato un grafico per verificare come risparmiare acqua con la giusta alimentazione.

Piramide alimentare mediterranea: la struttura e gli alimenti base

13 Apr 2011 La piramide alimentare mediterranea dovrebbe essere uno schema da avere sempre ben presente e fisso in mente: è un modello che descrive il regime alimentare, indicando i principali alimenti e il consumo.

La dieta del viola e del blu

11 Ott 2010 Non è una dieta vera e propria, semmai un consiglio alimentare. Abbiamo detto che si possono seguire i regimi anche in base ad alcuni colori, oggi ci soffermiamo su viola e sul blu.

Dieta vegetariana: istruzioni per l’uso

30 Set 2010 La dieta vegetariana è ormai entrata a pieno titolo nella vita di molti noi: sono infatti tantissime le persone che rinunciano alla carne per ideologia o anche semplicemente per stare meglio.

Dieta equilibrata e anti cancro: da preferire frutta e verdura

15 Set 2010 La frutta e la verdura non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta: uno studio recente conferma che questi alimenti non solo sono consigliati, ma diventano indispensabili nella prevenzione di varie forme di tumore.

Ricette dietetiche: pesto leggero agli agrumi

23 Ago 2010 Se volete una dieta equilibrata non dovete mai dire addio alla pasta. Con il pesto di agrumi che vi proponiamo oggi potrete condire la pasta in modo leggerissimo e senza alcun problema di calorie. Gli agrumi poi sono ricchi di vitamine e aiutano anche la digestione.

Dieta estiva: frutta per essere sempre in forma

20 Ago 2010 Per alcuni è una scelta di vita ma per tutti deve essere una buona abitudine quella di consumare frutta e verdura in grandi quantità per tutto l’anno, ma soprattutto in estate.

Ricette light: lasagnette al forno con verdure

27 Lug 2010 Oggi vi spieghiamo come realizzare un piatto buonissimo: le lasagnette con le verdure. Si tratta di una ricetta perfetta anche per i vegetariani e per chi ama gusti leggeri: personalmente preferisco decisamente questa ricetta rispetto a quella classica perché più leggera e digeribile.

Dieta vegana: le star dicono addio a carne e pesce

13 Lug 2010 La dieta vegana impazza a Hollywood dove molti vip rivendicano il loro diritto ad un’alimentazione salutista che non preveda il consumo di carne o pesce. Questo tipo di alimentazione quindi ha alla base una forte motivazione e non solo il fatto di voler dimagrire o rimanere in forma.

Ricette dietetiche: pasta con carciofi

28 Giu 2010 La pasta con i carciofi è una ricetta semplicissima da realizzare e che vi consente anche di stare attenti alle calorie. La pasta infatti non è responsabile dei chili di troppo: quello che realmente fa ingrassare sono i condimenti che aumentano in modo esponenziale le calorie.

Fare la dieta con le insalate

09 Giu 2010 D’estate spesso la fame latita: le insalate sono una valido sostituto per un pranzo o per una cena.

Ricette light: mousse di peperoni

23 Mar 2010 Oggi vi presento una ricetta leggera e con pochissime calorie ma molto molto gusto: si tratta della mousse di peperoni. Può essere consumata come piatto unico o accompagnata con del pane o come sughino per una ricetta di carne.

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