Vi proponiamo oggi una ricetta molto estiva, fresca e innovativa che delizierà anche i vostri ospiti. Va servita come dolce, ma anche a merenda, e gli agrumi che la compongono sono un concentrato di vitamina C, ottima per la nostra pelle e per il benessere fisico.
Il pesce è uno degli alimenti fondamentali da introdurre nella nostra dieta: soprattutto in estate si è portati a consumarne di più considerando anche il suo beneficio sulla nostra dieta e sulla nostra linea. Se però il solito pesce bollito vi ha un po’ stufati, ecco una ricetta nuova e golosa da proporre anche agli amici.
Frutta e verdura per perdere peso, ma anche per stare freschi in estate. In questa stagione infatti capita che il caldo tolga del tutto la fame; così come è pericoloso abbuffarsi, lo è anche digiunare, con la scusa di non avere appetito. Con questa dieta bilanciata sfamerete la vostra voglia di cibi freschi, dando una mano anche all’abbronzatura.
Ore di viaggio, magari seduti in una poltroncina piccola piccola. Il nostro corpo è a rischio, così come in ufficio. Potrebbe arrivare a destinazione sfatto. Qui trovate qualche consiglio per affrontare il viaggio con leggerezza e le indicazioni per praticare un po’ di fitness. Nulla di pesante, solo qualche esercizio fai-da-te per riattivare la circolazione.
Mancano 10 giorni alle vostre vacanze e volete uno scossone alla vostra linea? Sappiate che non serve digiunare o praticare diete troppo drastiche, magari saltando il pranzo o la cena. L’importante è mantenere un’alimentazione equilibrata che vi consenta di non andare a letto con i morsi della fame.
Anche la pasta può essere fresca: con questa ricetta, conchiglie al pomodoro e limone, potete creare un piatto molto gustoso, leggero e anche fresco. Ottimo per una cena al mare anche i vostri amici saranno deliziati e soprattutto sarà molto gradito da chi non ama cibi troppo grassi.
Caldo e mare spesso fanno passare l’appetito a molte persone. Soprattutto se passiamo gran parte della giornata in spiaggia è molto importante idratare il nostro corpo bevendo molto acqua e assumendo cibi leggeri che ci consentano di affrontare le lunghe giornate tra bagni in mare e bagni di sole.
Loading ...
