Prova Costume

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Tutte le diete più efficaci per arrivare in splendida forma alla prova costume. Gli alimenti da prediligere e quelli da evitare e tanti utili consigli per dire addio ai chili di troppo.

Preparati alle vacanze in tre giorni

Prepararsi vacanze

Se le vostre vacanze sono programmate per fine agosto, avete ancora un po’ di tempo per ritrovare la forma perduta. Non è assolutamente consigliabile digiunare o sottoporsi a diete da fame: vi accorgerete che sarà sufficiente eliminare alcune cattive abitudini che, tra lavoro e stress, avete acquisito.

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