Anche se siamo quasi a marzo per molti di noi i chiletti di troppo accumulati nelle feste sono ancora un problema. Cominciamo l’anno nuovo con le migliori intenzioni ma poi le nostre idee di dieta naufragano sempre. Ecco quindi che oggi chiudiamo il nostro sondaggio in cui vi chiedevamo quanti chili avreste dovuto perdere dopo le feste. E care lettrici, evidentemente non avete troppo seguito i nostri consigli e durante le feste non vi siete fatte mancare nulla perché ben il 63 % di voi dichiara di dover perdere almeno cinque chili!
Carnevale non è come Natale che ci si siede per due, o anche tre, giorni a mangiare qualsiasi cosa. No, per questa festa ci si concentra solo sui dolci. Frittelle, zeppole, bugie, ecc. Li vedete nella galleria fotografica e dovete dimenticarli. Tutti buonissime, quasi tutti fritti e con la crema o il miele. E poi un trionfo di zucchero. Vorrei parlavi di un piccola dieta disintossicante dopo essersi concessi questi piaceri. I milanesi aprano bene le orecchie, perché per loro i festeggiamenti li iniziano questo giovedì e sono ancora in tempo per evitare di accumulare quei due o tre chili di troppo. E poi ricordiamoci che all’estate non manca tanto e se vogliamo rimetterci in forma, è meglio darsi da fare subito.
Esplosiva e coraggiosa. Antonella Clerici ha lavorato molto per salire sul palco della 60esima edizione del Festival di Sanremo come regina assoluta. Quest’anno sarà una donna a condurlo, evento capitato di rado, ricordiamo Raffaella Carrà, Loretta Goggi e Simona Ventura. Ma per salire sul quel palco ci sono numerosi sacrifici da fare anche estetici. La Clerici infatti ha confessato in un’intervista al settimanale Gioia, in edicola giovedì, di aver assunto «le polverine, quelle proteiche» per dimagrire e poter arrivare in perfetta forma all’appuntamento con l’Ariston.
Un giorno per rimettersi in forma? Forse no basta ma certamente sarà utile per dare una sferzata di benessere al nostro organismo, per depurare dopo un periodo di stravizi alimentari. Se poi non amate le diete troppo lunghe ma non dovete neanche perdere troppi chili, ripetere questa dieta per due giorni alternati in un mese potrebbe essere una buonissima idea. Vi consiglio di intraprenderla nel week end, magari la domenica quando di solito si resta a casa in tranquillità e a riposare. Ecco la dieta per depurare.
Oggi vi propongo una dieta che in una settimana promette di far perdere almeno 5 chili: la nostra idea però è seguirla solo nel week-end, quando siete più rilassate e distese. Come vedete avete la scelta sulla colazione: considerando che è il pasto più importante della giornata è fondamentale non saltarla ma scegliere anche i nostri alimenti preferiti di sempre. In questo modo, in pochi giorni, vi sentirete più leggere e meno appesantite, ed è una dieta ottima anche in questo periodo freddo!
E’ possibile dimagrire in 2 giorni? Beh, secondo questa dieta pare proprio di si. Magari dovete ancora smaltire qualche chiletto dopo le mangiate delle feste o semplicemente non avete voglia di seguire una dieta lunga. Ecco che allora potete ritagliarvi due giorni a settimana per scegliere un’alimentazione light che prevede alimenti leggeri e molto digeribili. Ricordate sempre di bere molta acqua, almeno due litri per drenare e favorire il dimagrimento e il senso di sazietà. Per effettuare questa dieta dovete essere in perfetta forma e non avere problemi di salute.
Oggi vi voglio proporre una ricetta leggera e classica: la torta degli angeli o torta paradiso. E’ ottima in questo periodo di feste per non rinunciare ad un po’ di dolce ma senza esagerare. Facilissima da preparare la potete anche gustare a colazione. E’ una torta leggera e che vi consente di togliervi qualche sfizio anche se avete già cominciato la dieta post feste natalizie. E per cominciare il 2010 in tutta dolcezza!
La polenta è uno dei contorni più tipici del Nord Italia e in inverno sono tanti i piatti che le si accompagna in modo piacevole. Ed è un’alleata nelle diete.
Il digiuno non è consigliabile, eppure c’è una nuova dieta che permette di perdere 3kg in un mese intervallando momenti di astinenza dal cibo a momenti in cui ci si concede tutto ciò che si desidera. È la dieta saltellante.
Mangiare fuori casa e concedersi dei pasti veloci non la scelta migliore per restare in forma. Mi rendo però conto che se il tempo è poco, non si può fare diversamente. Una soluzione potrebbe essere la dieta del piatto unico.
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