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Ricette Light

5 smoothie light per la colazione

01 Mag 2016 Gli smoothie sono dei frullati light a base di frutta o verdura ottimi per la colazione, per iniziare la giornata con la carica giusta e senza appesantirci. Creare uno smoothie è semplice e le varianti sono davvero infinite.

Torta light al cacao

23 Apr 2016 Le torte non sono sinonimo di "dieta", ma non con questa versione light della torta al cacao. Spesso cedere ad una tentazione come una golosa fetta di torta al cioccolato può seriamente compromettere il risultato della nostra dieta.

5 ricette light con le zucchine

16 Apr 2016 Oggi vi proponiamo 5 ricette light con le zucchine, uno degli ortaggi più ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo.

Quiche ai carciofi, ricetta light

08 Apr 2016 La quiche è una torta salata tipica della cucina francese, che prevede la preparazione della pasta sfoglia con un ripieno di verdure e formaggio. In questo articolo vi spieghiamo come preparare una versione light con carciofi e il latte al posto del formaggio supercalorico.

Spaghetti agli asparagi, ricetta light

01 Apr 2016 Gli asparagi sono una verdura davvero deliziosa e ricca di proprietà benefiche per tutto l'organismo. In cucina, l'asparago è molto versatile e si abbina bene a piatti di pasta, ripieni per ravioli o tortelli, risotti, piatti di carne e di pesce, uova e macedonie di verdure.

Banana bread, la ricetta light

26 Mar 2016 Il banana bread è una ricetta per realizzare un classico dolce americano, molto semplice e veloce da preparare. In questo articolo vi sveliamo la ricetta per preparare un perfetto banana bread completamente light, facendo delle piccole variazioni agli ingredienti.

5 panini light per la pausa pranzo

19 Mar 2016 La pausa pranzo può essere un vero problema per chi segue una dieta per perdere peso, perchè spesso i self service e i bar non servono cibi molto appropriati. Questo ci porta spesso a mangiare in maniera non corretta o peggio ancora a digiunare per evitare gli alimenti grassi ed elaborati.

Colomba pasquale, ricetta light

12 Mar 2016 Si avvicina la Pasqua, e con lei i "chili di troppo" portati dai tipici dolci pasquali, cioccolati di ogni tipo, pranzi e cene accompagnati da cibi esageratamente elaborati... e così la dieta va in fumo.

Risotto al topinambur e prezzemolo, ricetta light

02 Mar 2016 Il topinambur è un tubero che si usa molto in cucina per la preparazione di diversi piatti. Dal sapore molto simile al carciofo ma più delicato, il topinambur vanta molte proprietà benefiche da non sottovalutare.

Vellutata di pastinaca e zenzero, ricetta light

12 Feb 2016 La vellutata di pastinaca e zenzero è una ricetta light per realizzare un'ottima vellutata diversa dal solito, originale, speziata, buona e tanto salutare.

3 ricette di dolci light per Carnevale

05 Feb 2016 Carnevale è la festa dei dolci fritti, e l'incubo di chi sta seguendo una dieta per perdere peso! Una vera e propria tortura vedersi passare sotto il naso tutte quelle delizie profumate senza poterle gustare...

3 ricette light per la cena di San Valentino

29 Gen 2016 Il giorno di San Valentino è ormai alle porte, e dobbiamo organizzarci per lasciare a bocca aperta il nostro o la nostra partner preparando una romantica e afrodisiaca cenetta.

Crema spalmabile alle nocciole, ricetta light

22 Gen 2016 La crema spalmabile alle nocciole, conosciuta in tutto il mondo come Nutella, è purtroppo un alimento altamente proibito ai soggetti che seguono una dieta ipocalorica. Ma perchè rinunciare ad una delizia così golosa ed appagante? Seguendo questa ricetta light non dovrete più farlo.

Mini croissant per la colazione, ricetta light

14 Gen 2016 I croissant sono un elemento fondamentale per la colazione di molte persone. Purtroppo quando si è a dieta bisogna rinunciare a queste delizie, perchè nella loro preparazione è previsto un uso abbondante di burro, un grasso che durante una dieta per perdere peso è meglio evitare.

3 dolcetti light da mettere nella calza della Befana

06 Gen 2016 Chi ha detto che la festa dell'Epifania è solo per i bambini? In questo articolo vi proponiamo 3 buonissime ricette per preparare dei simpatici dolcetti light da mettere nella calza della Befana, e non solo per chi è a dieta, ma anche per chi ci tiene particolarmente alla propria salute e anche pe

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