Sali Minerali

I sali minerali sono dei composti inorganici che hanno un ruolo fondamentale nel funzionamento degli organismi viventi. Come assumerli e in che quantità.

In linea con i minerali super dimagranti: quali sono e come introdurli nella dieta

22 Mar 2017 Tutti sappiamo quanto i sali minerali siano fondamentali per l'organismo ma in meno sapranno quanto siano al contempo straordinariamente efficaci per il fisico. Scopriamo allora come rimettersi in forma con i minerali super dimagranti imparando a conoscerli, scoprire quali sono e come assumerli.

Alimenti ricchi di potassio: benefici e consigli per inserirli nella dieta

15 Feb 2017 Quali sono gli alimenti ricchi di potassio? E perché dovremmo inserirli nella nostra dieta quotidiana?

Dieta alcalina, cosa è e in cosa consiste

09 Set 2016 La dieta alcalina, ideata dal Dott. Young, ha suscitato polemiche ma si è protratta nel tempo riscuotendo comunque un discreto successo specialmente tra le star.

Bere acqua per dimagrire: quanta e quale scegliere

12 Ago 2015 Bere acqua per dimagrire è importante ma sapete quanta e quale scegliere? L'organismo è composto per circa il 70 per cento da acqua: ne consegue che è fondamentale mantenere il corpo sempre ben idratato.

Dieta antismog: come combattere l’inquinamento a tavola

19 Gen 2015 La dieta antismog può essere un buon modo per conservarsi in salute, cercando di proteggersi dalle polveri sottili e scegliendo di combattere a tavola l'inquinamento. Ci sono degli alimenti, infatti, che difendono dai danni dovuti alla presenza di sostanze nocive nell'atmosfera.

Le dieci regole d’oro per essere belle e in forma

02 Ott 2014 Ansia per la prova costume o per un evento speciale? Ci sono delle regole per essere belle e in forma. Anzi, tanti di voi sono sicura che l’hanno già superata. Ecco quindi il decalogo per perdere qualche chiletto evitando le diete fai-da-te che fanno ingrassare, soprattutto quelle super rapide.

Alimenti ricchi di ferro: quali sono e quanto ne contengono

31 Mag 2013 Gli alimenti ricchi di ferro sono molto preziosi nella dieta. Spesso ci si siede a tavola e non si conoscono davvero le proprietà dei cibi. Si mangia senza una logica e non si favorisce un prodotto, rispetto ad un altro, per aiutare la salute del nostro corpo.

La dieta per dormire bene e combattere lo stress

17 Apr 2012 Esiste una dieta per favorire il sonno. Non è una novità che la primavera o lo stress quotidiano possano avere effetti negativi sul riposo notturno.

Sali minerali: le patate sono una fonte preziosa

08 Mar 2012 I sali minerali sono estremamente importanti e bisogna imparare ad assurmerli correttamente con la dieta. Per questo motivo, oggi, parliamo delle patate, amatissime dai bambini, che si prestano per essere cucinate in numerosi modi diversi.

Ricetta light, riso venere con pollo e curry

04 Mar 2012 La ricetta light di oggi è sicuramente un piatto dal sapore orientale, estremamente leggera, delicata e raffinata. Non sono caratteristiche da poco. Il riso di venere è il famoso riso nero, che secondo un’antica leggenda prende il nome proprio dalla Dea dell’amore.

Sale, grassi e calorie in quantità doppie durante il cenone di Natale

20 Dic 2011 Il cenone di Natale è una bomba calorica. Si assume il doppio di sale e grassi e il 50 percento in più di calorie. Rispetto a cosa? Non certo a una cena normale, ma al fabbisogno di un’intera giornata. In questi giorni, trovate ovunque consigli per restare in forma.

Dieta a base di pesce per combattere l’influenza

14 Dic 2011 Una dieta ricca di pesce può contrastare l’insorgere dell’influenza. È il male di stagione per eccellenza e anche quest’anno sta facendo strage. Esistono però una serie di alimenti che svolgono un’azione in grado di garantire il buon funzionamento delle difese immunitarie.

Dieta equilibrata: la regola del 3 per i latticini

30 Nov 2011 La dieta equilibrata dovrebbe basarsi sulla regola del tre per il consumo dei latticini. Credo sia molto utile dare dei consigli di questo genere in campo alimentare, perché sono facili da ricordare. Che cosa indica il numero 3? Ovviamente sono le porzioni.

La pausa caffè fa bene alla salute, ma non bisogna esagerare

19 Nov 2011 La famosa pausa caffè è un vizio per moltissimi italiani. Durante il lavoro, si ritagliano cinque minuti per bersi un coffee e staccare dagli impegni professionali. Come tutti i piaceri è un bene, se non si esagera. Ma vediamo meglio insieme i pro e i contro del caffè sulla salute.

Diete con poco calcio per le donne italiane

17 Nov 2011 Le diete scarseggiano in calcio. È quanto ha evidenziato l’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano durante l’ultima ricerca. È emerso che solo il 37% delle donne italiane fino ai 50 anni ne consuma il necessario, e solo il 10% dopo i 50 anni.

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