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Sport

Zuu workout: benefici e segreti della nuova tendenza fitness

12 Apr 2017 La nuova frontiera del fitness arriva direttamente dall'Australia e ha un nome: zuu workout, un allenamento total body intensivo che promette risultati straordinari.

Allenamento triathlon per dimagrire, in forma con nuoto bici e corsa

11 Apr 2017 Siete pronte per la prova costume o state cercando un workout intenso per sistemare la linea e tonificare al più presto? Potreste provare l'allenamento triathlon per dimagrire e mettervi in forma con nuoto, bici e corsa.

Il pilates fa dimagrire le cosce e la pancia? Gli esercizi per renderlo efficace

05 Apr 2017 Il pilates fa dimagrire le cosce e la pancia? Vi spieghiamo quali sono i migliori esercizi per dimagrire e rassodare con il pilates. Negli ultimi anni ha conquistato proprio tutte, anche le più scettiche. La disciplina viene ormai praticata in tutte le palestre.

Float fit, allenarsi galleggiando: segreti e benefici del nuovo trend fitness

16 Mar 2017 Con la prova costume alle porte e l'arrivo delle stagioni più calde si sente il bisogno di sperimentare allenamenti alternativi, originali e praticabili all'aria aperta.

Fit ballet: danza classica e fitness si incontrano nella nuova tendenza fitness

14 Mar 2017 Ginnastica sulle punte: è la nuova frontiera del fitness che arriva direttamente dalla California ma è pronto a sbarcare in Italia. Si chiama Fit Ballet, la formula di allenamento che combina danza classica e aerobica in un training total body che promette risultati straordinari per il fisico.

Woga: yoga in acqua, cosa è e quali sono i suoi benefici

06 Mar 2017 Avete già sentito parlare dello woga, lo yoga in acqua? Dopo l'aerobica, lo spinning, la boxe e le altre discipline fitness, ora anche lo yoga si mette la cuffia e si tuffa in piscina nella sua versione "water".

Elastici fitness professionali per gli esercizi: quali scegliere e come usarli

02 Mar 2017 Sognate un corpo tonico, asciutto e scolpito? Dovreste provare gli elastici fitness professionali per gli esercizi con cui potrete allenare tutti i muscoli non solo in palestra ma anche a casa vostra, basta sapere sceglierli e scoprire come usarli.

4 sport bruciagrassi primaverili per rimettersi in forma più velocemente

27 Feb 2017 State già pensando alla prova costume? Ecco allora i migliori sport bruciagrassi da praticare in primavera per rimettersi in forma più velocemente possibile.

5 errori da evitare in palestra, quali sono i peggiori

21 Feb 2017 Quali sono i peggiori errori da evitare in palestra? Ne esistono molti, ma sono almeno cinque quelli più diffusi tra le palestre che bisogna imparare a conoscere per non commetterli durante il proprio workout.

Fit walking: app e consigli per dimagrire camminando con lo smartphone

10 Feb 2017 Si può perdere peso camminando con lo smartphone? Certamente si. Con il fitwalking si può infatti dimagrire con l'aiuto prezioso delle applicazioni che non solo monitorano la nostra attività ma si rivelano dei veri e propri personal trainer virtuali.

Quale nuovo trend fitness fa per te? [TEST]

26 Gen 2017Quale nuovo trend fitness fa per te? A rivelartelo sarà un test. Rispondi ad alcune semplici domande e scoprirai quale allenamento del momento rispecchia la tua personalità, esigenze ed obiettivi.

Inizia il test

Ellittica, a cosa serve? I benefici dell’attrezzo per dimagrire e tornare in forma

20 Gen 2017 Non solo cyclette e tapis roulant, le sale delle palestre sono popolate anche ad un altro attrezzo straordinariamente efficace per il fisico: l'ellittica che combina i due movimenti della pedalata e della camminata.

Stare in forma con lo smartphone: 5 app da non perdere nel 2017

18 Gen 2017 Stare in forma con lo smartphone è possibile se si sceglie il giusto strumento.

Crawling, cos’è? La nuova disciplina per dimagrire gattonando

16 Gen 2017 Avete già sentito parlare del crawling? Si tratta di una delle tendenze fitness più in voga del momento perché è una tecnica di allenamento che permette di stimolare tutto il corpo per un vero total body workout camminando, o meglio gattonando, sulle braccia o sulle gambe .

Tutti i trend fitness del 2017

13 Gen 2017 Quali sono i trend fitness del 2017? Ecco un video con le tendenze del prossimo anno che potremo provare e seguire nelle palestre. Molte le attività che si erano già rese protagoniste nelle scorse stagioni e che si riconfermano per efficacia e risultati.

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