Tabella Calorie

La tabella delle calorie: uno strumento fondamentale per tenere sotto controllo il peso ed impostare una dieta equilibrata e sana.

Conosci le calorie degli alimenti? [QUIZ]

28 Mag 2014Conosci le calorie degli alimenti? Mettiti alla prova con il nostro quiz e scopri quanto ne sai di alimentazione e benessere.

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La tabella delle calorie dei gelati confezionati

25 Mag 2012 L'estate si sta avvicinando e quando la bella stagione inizia, arriva anche il tempo di consumare deliziosi gelati, artigianali o confezionati. Il consiglio è quello di preferire sempre gelati artigianali, più freschi e meno calorici.

Indice glicemico, il valore da seguire per perdere peso

16 Mar 2012 Perdere peso con l'indice glicemico è possibile? Ovviamente sì. Ci sono diverse teorie sulle diete, ma le principali sono due: quella per cui per dimagrire occorre stare attenti alle calorie e quella che sostiene che le calorie siano solo un aspetto del dimagrimento.

Impariamo a conoscere le calorie degli alimenti più comuni [FOTO]

07 Mar 2012 Oggi impareremo a conoscere le calorie degli alimenti più comuni per impostare una dieta equilibrata. Conoscere le calorie degli alimenti è importante anche perché la maggior parte delle persone ignora questo aspetto e spesso aggiunge grassi ai piatti senza neanche saperlo.

Verdure, quali sono quelle meno caloriche?

04 Mar 2012 Le verdure sono sicuramente il prodotto migliore per ingrassare e per mantenersi in forma. È vero però che è possibile scegliere, anche tra questi alimenti, quelli meno calorici.

Cibi brucia grassi: esistono davvero? E quali sono?

15 Nov 2011 Forse ve lo sarete chieste anche voi: esistono davvero i cibi brucia grassi che ci possono aiutare a dimagrire in modo semplice? La risposta purtroppo è no, o meglio: no come intende la maggior parte della gente che cerca un cibo miracoloso in grado di bruciare tutte la calorie introdotte con i pas

Formaggi e latticini: sapete davvero quante calorie contengono?

21 Lug 2011 Pazze per formaggi e latticini? Attenzione ragazze perché potrebbero essere molto meno light di quanto pensate. Se siete a dieta poi, sapere con precisione la calorie di ogni alimento vi aiuta ad avere un’alimentazione equilibrata e a non eccedere con le calorie.

Quali sono le calorie dei secondi piatti?

17 Giu 2011 Conoscere le calorie dei piatti è davvero fondamentale per impostare una dieta corretta e per cercare di dimagrire.

Perdere 5 chili in un anno con le bibite light

20 Mag 2011 Perdere peso comporta eliminazione di alcune sostanze, come le bibite troppo zuccherate. Secondo un nuovo studio, sostituire queste bevande con quelle light permette di smaltire fino a 5 chili in un anno.

Qual è il valore nutrizionale degli alimenti principali?

15 Mag 2011 Per mettersi a dieta, bisogna prima imparare a decifrare il valore nutrizionale degli alimenti, almeno di quelli principali. Per farlo è necessario leggere le etichette. Su ogni confezione c’è uno spazio dedicato agli ingredienti contenuti in un determinato cibo.

Ecco la tabella nutrizionale degli alimenti per calibrare bene la dieta

13 Mag 2011 La tabella nutrizionale che indica i valori degli alimenti è davvero importante per impostare una dieta corretta ed equilibrata.

Dieta del gelato: ecco le calorie dei vari gusti

09 Mag 2011 Cosa c’è di meglio della deliziosa dieta del gelato in estate? Buona, sfiziosa e che aiuta a dimagrire. Attenzione però: non tutti i gelati infatti hanno le stesse calorie, che variano molto a seconda del gusto e del tipo di gelato.

Proteine degli alimenti: tabella per conoscerle

05 Mar 2011 Le proteine degli alimenti, sono fondamentali per coloro che vogliono raggiungere il benessere ed impostare un’alimentazione sana ed equilibrata.

Ricette light, involtini di tacchino

24 Feb 2011 Una ricetta light per palati sofisticati. Mangiare leggero non vuol dire mangiare male o senza sapore. Per questo motivo vi passo un piatto molto interessante e davvero leggero. La base è il tacchino, carne bianca, un po’ più saporita rispetto a quello di pollo.

Calorie della frutta: quanta mangiarne?

23 Feb 2011 Oggi parleremo delle calorie della frutta, un alimento che nella nostra dieta quotidiana non può mai mancare. Recenti studi hanno anche dimostrato che consumare almeno otto porzioni di frutta e verdura al giorno aiuta a ridurre sensibilmente il rischio di malattie.

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