Top Wellness&Fitness trend 2016

Le diete e gli sport per stare in forma e bene con il proprio fisico più cercate del 2016 su Pourfemme.it

Come ridurre le calorie in cucina: 4 consigli

03 Nov 2016 Siete a dieta o semplicemente volete perdere qualche chiletto di troppo quindi state cercando di seguire un'alimentazione sana ed equilibrata priva di eccessi e sgarri? Dovrete prima di tutto imparare a ridurre grassi e calorie già dai fornelli per evitare di portare in tavola pietanze che potrebbe

Caviglie e polpacci più sottili: dieta ed esercizi per ottenerli

08 Mag 2016 Sognate di assottigliare le caviglie e di snellire i polpacci? Ecco alcuni consigli da seguire a tavola e in palestra per ottenere gambe toniche e decisamente sexy.

I cinque migliori sport per un lato b perfetto

25 Mar 2016 Countdown azionato per la prova costume. Rinunce a tavola e sacrifici in palestra si alterneranno nei giorni che vi separano dalle vacanze ma non temete: con questi cinque allenamenti riuscirete ad ottenere un lato b perfetto e invidiabile.

Dieci consigli per dimagrire più in fretta

24 Mar 2016 Siete a dieta ma non riuscite a dimagrire in fretta? Le motivazioni potrebbero essere molteplici ma intanto ecco almeno dieci consigli da tenere bene a mente se il vostro obiettivo è perdere peso in poco tempo in vista della prova costume.

Sushi e dieta: si può mangiare e in che quantità?

26 Gen 2016 Amanti del sushi, armatevi di bacchette per scoprire tutti i segreti della cucina giapponese: dalle calorie delle portate a quanti huramaki mangiare se siete a dieta.

Fitness: le nuove tendenze del 2016

08 Gen 2016 Stanche della solita noiosa palestra o dell'ormai conosciutissimo Zumba? Non temete, dagli Stati Uniti sono in arrivo le nuove tendenze del fitness, pronte per rimettersi in forma divertendosi.

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