Verdure

Tanti suggerimenti utili su come cucinare le verdure in modo sano e dietetico. Ma anche consigli su cosa e quando mangiare per una dieta equilibrata nel rispetto del benessere psicofisico.

Polpette di zucchine al forno: la ricetta light e le varianti più gustose

08 Giu 2017 Scopriamo la ricetta light e le varianti più gustose delle polpette di zucchine al forno, un piatto buonissimo che piace davvero a tutti. Le zucchine, ricche di potassio e fosforo, sono perfette per chi vuole perdere peso perché hanno un basso apporto calorico, ovvero solo 46 kcal ogni 100 g.

Cicoria per dimagrire: usi e consigli per la dieta

10 Apr 2017 La cicoria fa dimagrire? Questa pianta sembrerebbe essere una vera alleata della linea perché aiuterebbe a depurare l'organismo, ad agevolare il ciclo intestinale e ad intervenire sulla ritenzione idrica.

Dieta detox: menù settimanale per dimagrire velocemente

06 Apr 2017 La dieta detox funziona e soprattutto come bisogna seguirla per dimagrire velocemente? Con la prova costume alle porte questo tipo di regime alimentare diventa il più gettonato dalle patite della linea perfetta.

Spring smoothies: 4 centrifugati primaverili snellenti

21 Mar 2017 Vi sentite gonfie, appesantite e ancora troppo lontane dalla prova costume? Ecco allora quattro centrifugati primaverili snellenti che dovrete introdurre nella vostra routine alimentare per depurare il vostro organismo e fare il pieno di tutte le proprietà contenute negli ingredienti.

Centrifugati per pancia piatta: ricette e consigli per depurare e sgonfiare

01 Feb 2017 Sognate la pancia piatta? Ecco i consigli e le ricette per preparare centrifugati depurativi che, se associati ad una dieta equilibrata e ad un'attivita costante, si riveleranno straordinariamente efficaci per contrastare il gonfiore addominale.

Barbabietola rossa: 3 ricette light

21 Nov 2016 Cucinate mai la barbabietola rossa? Sapete che contiene pochissime calorie ed è ricca di vitamine, sali minerali, antiossidanti e flavonoidi? Per questo motivo dovreste cercare di integrarla il più possibile nella vostra alimentazione e sfruttarla per impreziosire ricette light.

I migliori centrifugati invernali drenanti e depurativi

18 Nov 2016 Cosa c'è di più genuino di uno smoothie detox da gustare nell'arco della giornata? Uno spuntino dietetico che sfrutta le proprietà benefiche della frutta e della verdura trasformandosi in un valido alleato per la linea.

Frullati dimagranti: tre ricette da non perdere

29 Set 2016 Sono colorati, invitanti e da un paio di mesi dettano le tendenze nel mondo della dieta e dell'healty food. Stiamo parlando degli smoothie o frullati a base di frutta e verdura, ricchi di proprietà depurative e drenanti.

Dieta alcalina, cosa è e in cosa consiste

09 Set 2016 La dieta alcalina, ideata dal Dott. Young, ha suscitato polemiche ma si è protratta nel tempo riscuotendo comunque un discreto successo specialmente tra le star.

Le 8 migliori verdure per dimagrire

08 Apr 2016 La verdura si sa è la migliore amica delle diete perché è povera di calorie, ricca di vitamine, fonte di proprietà benefiche nonché efficace nel depurare il nostro organismo.

Centrifugati detox: le 5 migliori ricette

16 Feb 2016 Dissetante, fonte preziosa di vitamine, miniera d'oro di benefici e ricco di proprietà. Stiamo parlando del centrifugato di frutta e verdura, un alleato prezioso per la nostra dieta perché sa trasformarsi da valido spuntino spezza fame a vera bevanda depurativa e drenante.

Dieta dopo le feste di Natale: come perdere 2 kg

17 Dic 2015 Dubbi sulla dieta dopo le feste di Natale? Mettersi a regime per perdere due chili è un'esigenza che tutte le donne sentono. Chi, infatti, riesce ad astenersi da eccessi e abbuffate durante pranzi e cenoni natalizi? Ammettiamolo, i peccati di gola in questo periodo la fanno da padrone.

Quale dieta per l’inverno fa per te? [TEST]

14 Dic 2015Quale dieta per l'inverno fa per te? Comincia il nostro test per scoprire qual è l'alimentazione ipocalorica che potresti seguire durante la stagione più fredda dell'anno.

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Dieta crudista dimagrante, menù e benefici

10 Dic 2015 La dieta crudista dimagrante si basa su un concetto molto semplice, ossia che tutti gli alimenti devono essere consumati crudi.

Dieta contro la ritenzione idrica, il menù per combattere la cellulite

18 Nov 2015 Improntare una giusta dieta contro la ritenzione idrica è fondamentale per combattere la cellulite. Il noioso problema della buccia d'arancia affligge moltissime donne, associato ad un senso di gonfiore.

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