Articoli di Irene Bicchielli

Dieta Dukan: schema, menu e come funziona

La dieta Dukan promette di far perdere fino a 5 chili in una settimana. Ma funziona davvero? E quali sono le controindicazioni? Vediamo schema e menu della dieta Dukan.

Dieta Dukan: le 29 migliori ricette light per dimagrire

Le ricette light della dieta Dukan sono davvero tantissime e per tutti i gusti: carne, pesce e perfino dolci dietetici ammessi anche dalla dieta dimagrante più famosa al mondo. Scopri le 29 migliori ricette della dieta Dukan.

Dieta a zona mediterranea: esempio di menù settimanale e come funziona

La dieta a zona mediterranea è una dieta per dimagrire che prende il meglio dall'alimentazione italiana e lo inserisce nello schema della dieta a zona. Vediamo come funziona questa dieta dimagrante, un esempio di menù settimanale da seguire e a chi è consigliata.

CICO Diet: come funziona e come fare il calcolo delle calorie

La cico diet è una delle ultimissime tendenze in fatto di diete dimagranti. Si basa sul calcolo delle calorie ma presenta diverse controindicazioni.

Garcinia cambogia nella dieta per dimagrire, funziona?

La garcinia cambogia è un frutto dalle proprietà dimagranti. Ma funziona davvero per dimagrire? E ha qualche effetto collaterale? Scopriamo la garcinia.

Melograno nella dieta: le proprietà dimagranti, le calorie e i valori nutrizionali

Il melograno è un frutto ricco di proprietà e noto per combattere l'accumulo di grasso e risvegliare il metabolismo. Ecco alcuni consigli per integrare il melograno nella nostra dieta.

Fisico a mela: dieta e esercizi per dimagrire

Il fisico a mela è uno dei più diffusi: le donne con fisico a mela tendono a ingrassare subito sulla pancia. Esistono dieta ed esercizi mirati per dimagrire.

Fisico a pera: come dimagrire

Come dimagrire se avete il fisico a pera? Serve un'alimentazione specifica con dieta dissociata e un'attività fisica mirata per il fisico a pera.

Bicicletta per dimagrire glutei, gambe e pancia: trucchi e consigli

Andare in bicicletta per dimagrire le gambe, tonificare i glutei e ottenere una pancia piatta. Ecco i trucchi e i consigli per dimagrire pedalando, perché la bicicletta fa dimagrire ed è un ottimo allenamento sia da fare a casa, con la cyclette, sia all'aperto con la bici da trekking, la mountain bike o la bici da corsa.

Dieta del riso per dimagrire velocemente: come funziona?

Ecco la dieta del riso, perfetta per dimagrire, stare in forma e per perdere i chili di troppo. Scopriamo un menu tipo e le controindicazioni.

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