Articoli di Irene Bicchielli

Fisico a mela: dieta e esercizi per dimagrire

Il fisico a mela è uno dei più diffusi: le donne con fisico a mela tendono a ingrassare subito sulla pancia. Esistono dieta ed esercizi mirati per dimagrire.

Fisico a pera: come dimagrire

Come dimagrire se avete il fisico a pera? Serve un'alimentazione specifica con dieta dissociata e un'attività fisica mirata per il fisico a pera.

Bicicletta per dimagrire glutei, gambe e pancia: trucchi e consigli

Andare in bicicletta per dimagrire le gambe, tonificare i glutei e ottenere una pancia piatta. Ecco i trucchi e i consigli per dimagrire pedalando, perché la bicicletta fa dimagrire ed è un ottimo allenamento sia da fare a casa, con la cyclette, sia all'aperto con la bici da trekking, la mountain bike o la bici da corsa.

Dieta del riso per dimagrire velocemente: come funziona?

Ecco la dieta del riso, perfetta per dimagrire, stare in forma e per perdere i chili di troppo. Scopriamo un menu tipo e le controindicazioni.

Dieta dopo i 40 anni: consigli utili per dimagrire

Qual è la dieta migliore dopo i 40 anni? Seguite i nostri consigli utili per non sbagliare e riuscire a mantenere il proprio peso forma.

Golden milk: il latte con la curcuma nuovo trend delle star per la linea

ll nuovo super food amato dalle star e celeb si chiama golden milk e non è altro che una bevanda a base di latte e pasta di curcuma. Ecco la ricetta e tutti i benefici del latte d'oro.

Come dimagrire le gambe velocemente: esercizi, consigli e dieta

Per dimagrire velocemente le gambe servono esercizi specifici e un'alimentazione mirata a contrastare l'accumulo di grasso.

Dieta dopo i 60 anni: come dimagrire

Dimagrire dopo i 60 anni è possibile avendo alcune accortezze e seguendo una dieta appropriata al proprio stile di vita.

Le proteine vegetali per dimagrire

Ecco le 9 proteine vegetali migliori da integrare nella nostra dieta per introdurre alimenti alternativi a carne, pesce e latticini.

Stretching per le gambe dopo l’allenamento: gli esercizi migliori

Gli esercizi di stretching per le gambe sono molto importanti e andrebbero eseguiti dopo ogni allenamento. Vediamo i migliori.

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