Articoli di Lavinia Sarchi

Allenamento funzionale: cos’è? Fa dimagrire?

L'allenamento funzionale è utile per dimagrire ma anche per rendere il corpo più tonico, elastico e preservarlo da infortuni.

L’allenamento in palestra peggiora la cellulite nelle donne?

Per combattere la cellulite lo sport è consigliato: tuttavia troppo ed intenso allenamento sarebbe controproducente.

Dieta: i dolcificanti fanno male?

I dolcificanti fanno male? E' una domanda che molti nutrizionisti si sono fatti nel corso degli anni, ma le risposte sono controverse. Quello che è certo è che un consumo eccessivo è dannoso per la salute.

Colazione bruciagrassi, gli esempi da portare in tavola per perdere peso

La colazione bruciagrassi ideale: ecco qualche esempio per iniziare bene la giornata, indicato soprattutto per chi vuole avere consigli su come eliminare il grasso addominale e fare una colazione sana, salata, dolce o proteica.

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

I nutrienti essenziali, ovvero quegli alimenti di cui abbiamo bisogno perché il corpo da solo non riesce a procurarseli, possono essere assunti tramite un'alimentazione sana ed equilibrata. Vediamo quali sono e quali di questi sono utili per dimagrire.

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

La dieta a base di fibre è salutare e dimagrante. Gli alimenti ricchi di fibre donano senso di sazietà e ripuliscono l'intestino. Il loro consumo migliora le funzioni intestinali e previene i tumori al colon-retto.

Scarpe da ginnastica per donna: le più comode e belle per il nostro allenamento

Che caratteristiche devono avere le scarpe da ginnastica per essere comode e belle? Ecco alcuni dei nostri consigli per scegliere la calzatura sportiva nella vasta offerta commerciale.

10 cose da avere assolutamente nella tua borsa della palestra

Cosa non può mancare nella borsa della palestra: dall'asciugamano ad una bevanda per idratarsi dopo l'allenamento.

Attrezzi per i glutei, i migliori per un fondoschiena sodo

Ecco i migliori attrezzi da casa per rassodare i glutei ed avere un fondoschiena perfetto.

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