Aloe vera per dimagrire: i consigli da seguire per non sbagliare

L’aloe vera è un alleato della dieta: oltre all’azione depurativa, il suo consumo velocizza il metabolismo e riduce il tessuto adiposo. Ottimo il suo succo con limone o con ananas e zenzero, prima della colazione a digiuno e a metà pomeriggio. Le infinite proprietà benefiche di questa pianta si sfruttano anche nella cosmesi, grazie all’alto contenuto di collagene.

Pubblicato da Lavinia Sarchi Lunedì 31 luglio 2017

Aloe vera per dimagrire: i consigli da seguire per non sbagliare

L’aloe vera è una pianta grassa le cui proprietà sono note da sempre, dalla medicina alla cosmetica e per dimagrire. Dalle foglie dell’aloe vera è possibile ricavare, infatti, due tipi di estratti, il succo condensato e il gel, che possiedono componenti chimici, indicazioni e interazioni farmacologiche diverse fra loro. Per perdere peso dobbiamo affidarci alla bevanda di aloe che grazie all’alto contenuto di collagene, riesce a ridurre il tessuto adiposo. Vediamo i consigli da seguire per non sbagliare.

L’aloe vera fa dimagrire

E’ proprio grazie alla sua capacità di ridurre il tessuto adiposo che l’aloe vera è sempre più utilizzata nella dieta. L’efficacia del succo di aloe vera per dimagrire è assicurata anche alle sue proprietà depurative e lassative, eliminando tossine e residui. In pratica, oltre a ripulire l’organismo, velocizza il metabolismo permettendo di bruciare il grasso corporeo più rapidamente e placare il senso di fame.
L’azione specifica del suo succo in questo caso è quella di rallentare lo svuotamento gastrico, dando all’apparato digerente più tempo per assimilare al meglio le proteine e i contenuti energetici dei cibi. Nella fattispecie, il collagene, contenuto naturalmente nell’aloe vera (motivo per cui è anche un toccasana contro l’invecchiamento cutaneo) è una proteina difficile da digerire, per cui l’organismo si vede costretto ad attingere alle riserve di energia contenute nei grassi e negli zuccheri. Ovviamente questa condizione non fa altro che allungare nel tempo la sensazione di sazietà, quindi il dimagrimento in generale è dovuto a queste due tipologie di azioni che ovviamente ci consentono di bruciare di più e mangiare meno o meno spesso.

Il succo di aloe e limone

aloe vera succo

Il metodo di base per dimagrire grazie all’aloe vera è assumere questa pianta sotto forma di succhi e frullati che permettono di trarre beneficio dalle sue virtù e proprietà depurative e brucia grassi. Ecco allora la ricetta per il succo di aloe e limone:

Prendete un bicchiere d’acqua e un cucchiaio di gel di aloe vera. Per ottenere il gel, tagliare la pianta con un coltello facendo attenzione ad aprire la foglia e rimuovere con dell’acqua questa sostanza traslucida. Spremete il succo di un limone, mescolare e mettere sul fuoco in modo che tutto si amalgami bene e in modo che l’aloe si sciolga. Infine, aggiungete un cucchiaio di miele. Una volta tiepido, potete berlo.
Dovete bere questo succo ogni mattina a digiuno. Dopo averlo fatto, non dovete mangiare niente fino a un’ora dopo. In questo modo riuscirete a depurare l’organismo, ad espellere le tossine e inizierete la giornata nel miglior modo possibile con l’intestino pulito e il corpo purificato.

Aloe vera e dieta: i consigli per perdere peso

Dovete regolare il consumo di aloe vera in base al vostro peso e alla vostra altezza, per non mettere a rischio la vostra salute. Se non siete amanti dei frullati, optate per integratori in compresse. È importante che siate coscienti del fatto che dovrete essere costanti nel consumo di questa pianta e che dovrete unire questo trattamento ad una sana alimentazione e a costante attività fisica.
Oltre al succo di aloe e limone, potete optare per l’aloe frullato con qualche altri tipi di succo ottenendo gli stessi risultati, per esempio insieme all’ananas.
Dopo il succo della mattina, è consigliabile nel pomeriggio un infuso di aloe e zenzero. La combinazione con questa pianta infatti che è un buon antinfiammatorio, ed evita la ritenzione idrica, farà sì di avere una perfetta bevanda dimagrante e depurativa.
zenzero
Per preparare questo saporito infuso, dovete grattugiare l’equivalente di un cucchiaio di radice di zenzero, aggiungere un cucchiaio scarso di aloe vera, meno di quanta ne avete assunta a digiuno. Versate una tazza d’acqua e portare tutto a ebollizione in una teiera. Una volta che è tutto ben mescolato e che lo zenzero ha rilasciato il suo succo, spegnete il fuoco e lasciate riposare 10 minuti.

Ottimale sarebbe il consumo di aloe vera per un massimo di 10 giorni, con un break.

Controindicazioni dell’aloe vera

L’assunzione di aloe vera per dimagrire è sconsigliata a chi soffre di ipotensione, ai bambini, alle donne in gravidanza e durante l’allattamento e il ciclo mestruale. Chi è in cura per problemi a carico del sistema cardiocircolatorio o assume diuretici, steroidi o farmaci che provocano carenza di potassio, deve consultare un medico prima di usare l’aloe vera per dimagrire. E comunque non bisogna abusarne, perchè può far andare sottopeso che può creare seri danni di salute.

In più dovete sempre tenere ben a mente che l’aloe agisce anche come lassativo e questo può causare disordini alimentari, per cui si consiglia di assumere il gel di questa pianta con moderazione e per brevi periodi di tempo.

Altri benefici dell’aloe

Si può impiegare l’aloe vera in forma topica per:

  • guarire scottature, tagli e abrasioni;
  • combattere l’herpes genitale;
  • contrastare l’invecchiamento della pelle;
  • combattere la psoriasi;
  • alleviare le infiammazioni articolari.
  • Ancora in fase di approfondimento è il rapporto aloe vera e tumori: ad oggi non esiste una prova scientifica che l’aloe prevenga il cancro, ma i componenti della pianta sono in fase di studio. In particolare l’attenzione è su alcune molecole capaci di influenzare il sistema immunitario come, per esempio, l’acemannano.