Articoli di Valentina Mendola

5 panini light per la pausa pranzo

5 panini light per la pausa pranzo

La pausa pranzo può essere un vero problema per chi segue una dieta per perdere peso, perchè spesso i self service e i bar non servono cibi molto appropriati. In questo articolo vi suggeriamo 5 diversi panini light da preparare a casa o da ordinare al bar per la pausa pranzo.

Colomba pasquale, ricetta light

Colomba pasquale, ricetta light

In occasione della Pasqua, vi spieghiamo come preparare una deliziosa Colomba Pasquale in versione light, una ricetta che sostituisce perfettamente la classica ricetta piena di grassi e di calorie.

Crema spalmabile alle nocciole, ricetta light

Crema spalmabile alle nocciole, ricetta light

La crema spalmabile alle nocciole, conosciuta in tutto il mondo come Nutella, è purtroppo un alimento altamente proibito ai soggetti che seguono una dieta ipocalorica. Seguendo questa ricetta light non dovrete più farlo!

Mini croissant per la colazione, ricetta light

Mini croissant per la colazione, ricetta light

I croissant sono un elemento fondamentale per la colazione di molte persone. Questa ricetta è studiata apposta per chi segue una dieta ipocalorica e non vuole rinunciare ad una colazione ricca e gustosa.

Fitness: le nuove tendenze del 2016

Fitness: le nuove tendenze del 2016

Stanche della solita noiosa palestra o dell'ormai conosciutissimo Zumba? Non temete, dagli Stati Uniti sono in arrivo le nuove tendenze del fitness, pronte per rimettersi in forma divertendosi!

Spezie e dieta: le 10 fondamentali da avere

Spezie e dieta: le 10 fondamentali da avere

In questo articolo parliamo dell'importanza delle spezie nella dieta di tutti i giorni e quali sono quelle che non devono assolutamente mancare nel vostro regime alimentare.