Articoli di Valentina Morosini

Perdere peso con il jogging? No, meglio lo sprint

Perdere peso con il jogging? No, meglio lo sprint

Fare jogging allunga la vita e fa perdere peso. Meglio di questo tipo di corsa, c'è lo sprint che si può praticare sia a piedi sia a bordo di una bike. Ecco i consigli per ottenere ottimi risultati in poco tempo.

La dieta per mantenersi giovani e belli

La dieta per mantenersi giovani e belli

La dieta mediterranea è ricca di antiossidanti e per questo motivo previene l'invecchiamento cellulare, preservando il corpo da numerose malattie, ma anche dal segno del tempo.

La dieta Atkins è pericolosa per il cuore

La dieta Atkins è pericolosa per il cuore

Le diete di stampo iperproteiche, come la Atkins, devono essere seguite per brevissimi periodi o possono essere dannose per il cuore e per il fegato. Lo ha dimostrato un nuovo studio.

Il cibo spazzatura crea dipendenza

Il cibo spazzatura crea dipendenza

Il cibo spazzatura agisce sul cervello come una droga e crea dipendenza. Inoltre, anche l'esposizione a immagini di prodotti grassi aumenta la risposta del cervello a favore di questi alimenti.

Dolcificante: meglio il fruttosio o lo zucchero?

Dolcificante: meglio il fruttosio o lo zucchero?

Il fruttosio, nato come dolcificante per diabetici, se usato in quantità massicce può portare seri problemi al fegato, al tempo stesso se dosato opportunamente può contribuire al dimagrimento naturale

Le verdure fanno bene se condite nel modo opportuno

Le verdure fanno bene se condite nel modo opportuno

Le verdure sono fondamentali per la salute, ma possono esserlo ancor di più se condite in modo opportuno: l'olio extravergine d'oliva potenzia la capacità dell'organismo di assorbire le sostanze nutritive

La dieta perfetta esiste e non è quella Mediterranea

La dieta perfetta esiste e non è quella Mediterranea

Dall'Inghilterra arriva la dieta perfetta, quella per tutelare la salute e restare magri. Ha un solo difetto non è di stampo mediterraneo e piace poco ai nutrizionisti italiani, che puntano a preservare anche le tradizioni.

Fame nervosa: cos’è e come combatterla

Fame nervosa: cos’è e come combatterla

La fame nervosa si manifesta soprattutto di notte, ma può assalire in qualsiasi momento della giornata. Come curare il disturbo e soprattutto come correggere l'impulso?