Calcolare le calorie dei secondi piatti per una dieta ipocalorica

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    Calcolare le calorie dei secondi piatti per una dieta ipocalorica

    Oggi vedremo insieme le calorie dei secondi piatti, fondamentali per impostare una dieta sana e ipocalorica. Conoscere le calorie di quello di mangiate è molto importante, soprattutto quando state cercando di perdere peso. La dieta ipocalorica infatti deve essere seguita in modo costante ma ci sono anche tantissime ricette diverse e stuzzicanti, ovviamente light, che vi aiuteranno nel vostro percorso di dimagrimento. Vediamo insieme le calorie dei piatti più comuni, indicate per 100 gr di prodotto, quelli che spesso consumate per i vostri pasti.

    Ciambella di verdure in gelatina light 29.67 Kcal

    Coda di rospo al vino bianco ed aromi 117.24 Kcal

    Coniglio ai peperoni 90.62 Kcal

    Coniglio ai tre aromi light 52.83 Kcal

    Coniglio al vino rosso 94.49 Kcal

    Coniglio alla salvia light 139.11 Kcal

    Coniglio con olive nere light 129.61 Kcal

    Coniglio con topinambur 136.84 Kcal

    Coniglio in salsa agrodolce 113.7 Kcal

    Coniglio in salsa di arance 128.11 Kcal

    Coniglio pancetta e funghi 151.6 Kcal

    Coniglio, patate e funghi 132.58 Kcal

    Cosce di pollo in forno allo zenzero 186.12 Kcal

    Cosce di rana saltate 79.78 Kcal

    Costolette d’agnello in salsa delicata 261.81 Kcal

    Costoline di agnello alle erbette 402.72 Kcal

    Cotechino in crosta con spinaci e lenticchie 290.11 Kcal

    Crostata alle verdure 179.32 Kcal

    Crostoni con uova ed asparagi 97.16 Kcal

    Cubetti di petto di pollo con patate light 82.6 Kcal

    Fagottini al vino bianco 256.97 Kcal

    Faraona alla creta 183.14 Kcal

    Faraona e uva 191.98 Kcal

    Fegato ai semi di finocchio light 102.78 Kcal

    Fegato al vino bianco light 102.04 Kcal

    Fettine alla pizzaiola 108.76 Kcal

    Filetti di cernia con salsa allo spumante 114.28 Kcal

    Filetti di sogliole in salsa di arance 115.49 Kcal

    Filetto di trota salmonata con agrumi al cartoccio light 133.55 Kcal

    Finferli al sugo 26.7 Kcal

    Focaccia 284.48 Kcal

    Fonduta valdostana 282.89 Kcal

    Frittata al forno di carciofi 130.21 Kcal

    Frittata alla cinese 152.6 Kcal

    Frittata con crostini alla romana 222.13 Kcal

    Frittata con gli asparagi 159.87 Kcal

    Frittata con le patate 104.78 Kcal

    Frittata con le zucchine 87.55 Kcal

    Frittata del contadino 152.09 Kcal

    Frittata di riso e salsiccia 208.93 Kcal

    Frittata di spinaci e zucchine 103.96 Kcal

    Frittata vegetariana 200.31 Kcal

    Frittura di seppie 289.11 Kcal

    Gamberoni al vino bianco 145.52 Kcal

    Gamberoni in salsa alla fiamma 141.38 Kcal

    Hamburger al formaggio light 191.84 Kcal

    Hamburger al Marsala 120.22 Kcal

    Hamburger con lo yogurt 99.07 Kcal

    Hamburger di carne 264.17 Kcal

    Hamburger di manzo freddi con spinaci 160.8 Kcal

    Hamburger di pollo al curry 84.54 Kcal

    Hamburger di tacchino alla menta e burro di noccioline 167.49 Kcal

    Hamburger piccanti al rosso light 68.58 Kcal

    Insalata colorata 85.16 Kcal

    Insalata con uovo e tonno light 74.96 Kcal

    Insalata di mare ricca 116.41 Kcal

    Insalata di pollo 165.32 Kcal

    Insalata di polpo (pentola a pressione) 43.21 Kcal

    Insalata di polpo e gamberetti light 96.41 Kcal

    Involtini al parmigiano 168.21 Kcal

    Involtini di agnello saporiti 167.72 Kcal

    Involtini di carne con speck 166.49 Kcal

    Involtini di pesce spada 188.71 Kcal

    Involtini di pollo 219.98 Kcal

    Involtini di prosciutto ed asparagi light 86.46 Kcal

    Involtini di verza con carne 136.93 Kcal

    Involtini di zucchine, caprino e menta 193.97 Kcal

    Lattuga ripiena light 67.33 Kcal

    Lonza di maiale al latte 165.97 Kcal

    Maiale ai peperoni 113.76 Kcal

    Maiale alle verdure 76.07 Kcal

    Manzo al limone light 197.2 Kcal

    Melanzane alla parmigiana light 58.74 Kcal

    Peperoni ripieni con prosciutto e mozzarella 136.34 Kcal

    Pesce spada alla siciliana 98.55 Kcal

    Petti di pollo alla salvia 97.83 Kcal

    Petto di tacchino allo Speck 197.07 Kcal

    Petto di tacchino in salsa tonnata 247.88 Kcal

    Piadina 481.22 Kcal

    Pizza 246.36 Kcal

    Polenta alla Valdostana 244.21 Kcal

    Polipi con peperoni verdi 64.92 Kcal

    Pollo ai germogli di soia 77.42 Kcal

    Pollo al curry 125.65 Kcal

    Pollo al dragoncello 158.42 Kcal

    Pollo al limone 155.01 Kcal

    Pollo al pomodoro light 114.95 Kcal

    Pollo al vino bianco e curry 144.99 Kcal

    Pollo all’agro light 120.35 Kcal

    Pollo all’alloro 157.58 Kcal

    Pollo all’orientale 97.14 Kcal

    Polpette alle noci 236.01 Kcal

    Polpette allo spiedo 186.5 Kcal

    Polpette di carne al limone 142.66 Kcal

    Polpette di carne al sugo 133.33 Kcal

    Polpette di melanzane 94.05 Kcal

    Polpette di merluzzo 137.1 Kcal

    Polpette di ricotta e spinaci light 112.67 Kcal

    Polpette gustose light 144.58 Kcal

    Polpette morbide 229.28 Kcal

    Polpettine di carne al pomodoro light 135.99 Kcal

    Polpettone ai carciofi 108.98 Kcal

    Saltinbocca alla romana 158.24 Kcal

    Sardine in forno al pomodoro light 125.7 Kcal

    Scaloppine al limone 108.14 Kcal

    Scaloppine di fesa di tacchino al timo light 179.16 Kcal

    Scaloppine di vitello al latte light 100.17 Kcal

    Scaloppine di vitello al limone e prezzemolo light 154.71 Kcal

    Scaloppine di vitello al Marsala 177.48 Kcal

    Scamorza alla piastra 204.64 Kcal

    Scorfano arrosto al limone 97.56 Kcal

    Seppie ai ferri light 88.25 Kcal

    Seppie con piselli in bianco 78.5 Kcal

    Seppie e piselli 88.74 Kcal

    Seppie in umido e piselli (pentola a pressione) 81.72 Kcal