Calorie ricette Natale: ecco quelle dei primi piatti

Ecco le calorie delle ricette di Natale: se tendete a mettere su qualche chiletto ad ogni piccolo sgarro alimentare vi consigliamo di stare un po’ attenti, soprattutto per i pranzi e per le cene dei giorni introno alle feste.

Pubblicato da Francesca Bottini Domenica 12 dicembre 2010

Calorie ricette Natale: ecco quelle dei primi piatti

Le calorie assunte a Natale sono il motivo per cui, senza neanche accorgerci, ci ritroviamo a gennaio con qualche chiletto in più e un girovita decisamente lievitato. Ovviamente non è giusto essere troppo selettive con il menu, anche perché le feste vanno godute anche a tavola. Cercate però, almeno nei giorni che precedono che seguono le feste di evitare gli stravizi e stare un po’ più attente a quello che mangiate. Oggi vi vogliamo fornire un utile elenco con i primi piatti più amati e che magari cucinerete anche voi a Natale. In questo modo potrete rendervi conto e regalarvi in base agli ingredienti e alle calorie di ogni singolo piatto.

Ricordiamo che le calorie indicate, sono espresse per 100 grammi.

Avocado ripieni 179.99 Kcal
Baccala al latte 87.82 Kcal
Brodo di carne 96.97 Kcal
Brodo vegetale 11.87 Kcal
Ciambella di riso con piselli 298.24 Kcal
Couscous e verdure 125.68 Kcal
Crema fredda di pomodoro light 74.78 Kcal
Farfalle acciughe e mozzarella 312.1 Kcal
Farfalle con fonduta 348.22 Kcal
Fettuccine al salmone 157.12 Kcal
Fettuccine alla papalina 218.57 Kcal
Frittata di Spaghetti 358.7 Kcal
Fusilli ai carciofi light 207.47 Kcal
Fusilli ai gamberetti e zucchine 152.2 Kcal
Fusilli alle code di gamberi light 209.2 Kcal
Fusilli pugliesi panna e prosciutto 328.04 Kcal
Fusilli ricotta zafferano e guanciale 337.75 Kcal
Gnocchetti al pesto 200.76 Kcal
Gnocchetti rosa deliziosi 168.01 Kcal
Gnocchi al prosciutto crudo 147.24 Kcal
Gnocchi con funghi, noci e pinoli 163.66 Kcal
Gnocchi di patate 141.61 Kcal
Gnocchi di semolino (alla romana) 193.47 Kcal
Insalata capricciosa di fusilli 220.96 Kcal
Insalata con mais e finocchi light 79.51 Kcal
Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere 300.6 Kcal
Insalata di pasta 123.49 Kcal
Insalata di pasta (2) 277.57 Kcal
Insalata di pasta con gamberetti e zucchine 263.19 Kcal
Insalata di riso 225.71 Kcal
Insalata di riso ai gamberi 147.95 Kcal
Insalata di riso ai peperoni rossi 240.84 Kcal
Insalata di riso al verde 363.79 Kcal
Insalata di riso con frutti di mare 176.18 Kcal
Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato 144.09 Kcal
Insalata di riso con verdure al pesto 199.5 Kcal
Insalata di riso ed avocado 181.69 Kcal
Lasagne 158.67 Kcal
Lasagne ricche alla Bolognese 284.9 Kcal
Lasagne ripiene 193.75 Kcal
Lasagne tradizionali 201.22 Kcal
Linguine aglio olio e olive 356.58 Kcal
Linguine ai carciofi 242.66 Kcal
Linguine alla ricotta e noci 343.35 Kcal
Linguine allo speck 262.51 Kcal
Lumache rigate ai piselli 196.84 Kcal
Maccheroni al pepe 404.29 Kcal
Malfatti 188.14 Kcal
Mezze penne alle olive nere light 161.27 Kcal
Minestra con pasta e fagioli 153.62 Kcal
Minestra di Ceci 179.67 Kcal
Minestra di Orzo 146.35 Kcal
Mini gratin di verdure 158.47 Kcal
Muffin al formaggio e speck 266.74 Kcal
Muffin al mais 257.94 Kcal
Orecchiette alle cime di rapa 102.2 Kcal
Paccheri con melanzane 149.46 Kcal
Pappardelle con funghi, speck e patate 121.15 Kcal
Passatelli in brodo 159.02 Kcal
Pasta all uovo 318.04 Kcal
Pasta alla carbonara 378.5 Kcal
Pasta con zucchine e noci 174.01 Kcal
Pasta e ceci light 185.86 Kcal
Pasta panna zucchine e pancetta 258.18 Kcal
Penne alla ricotta 315.55 Kcal
Penne alla vodka 380.89 Kcal
Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano 228.63 Kcal
Penne con verza e taleggio 273.96 Kcal
Pennette ai peperoni 230.58 Kcal
Pesto alla genovese 286.73 Kcal
Pesto rosso 373.87 Kcal
Pollo al miele 166.66 Kcal
Ragu alla bolognese 2 126.61 Kcal
Ravioli di pesce con sugo di cozze 143.91 Kcal
Ravioli in salsa di noci e speck 342.14 Kcal
Ravioli ricotta e spinaci 224.54 Kcal
Ravioli verdi gustosi al gratin 304.7 Kcal
Riso al finocchio 154.23 Kcal
Riso con le verze 188.13 Kcal
Riso rosso 252.66 Kcal
Risotto agli spinaci con crema di zafferano 161.2 Kcal
Risotto ai carciofi 190.56 Kcal
Risotto ai wurstel 246 Kcal
Risotto al Barolo e tartufo 174.2 Kcal
Risotto al Gorgonzola 188.22 Kcal
Risotto al prosciutto e melone 138.23 Kcal
Risotto al radicchio 91.72 Kcal
Risotto al salmone 108.01 Kcal
Risotto alle castagne 198.48 Kcal
Risotto alle fragole 125.72 Kcal
Risotto con funghi, zafferano e pancetta 194.5 Kcal
Risotto con le telline 105.46 Kcal
Risotto con piselli e punte di asparagi 88.9 Kcal
Risotto con zucca e salsiccia 106.23 Kcal
Risotto integrale alla salvia 174.75 Kcal
Sarde ai carciofi 98.31 Kcal
Spaghetti acciughe e capperi 359.22 Kcal
Spaghetti ai germogli di soia 276.37 Kcal
Spaghetti al limone 340.64 Kcal
Spaghetti al pesce e zucchine 201.89 Kcal
Spaghetti al tonno e olive nere 231 Kcal
Spaghetti alle vongole 233.42 Kcal
Spaghetti con seppioline 170.93 Kcal
Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze 128.44 Kcal
Spaghetti pomodoro ricotta e basilico 250.31 Kcal
Sugo alla amatriciana 191.49 Kcal
Sugo di noci 644.02 Kcal
Sugo di patate e salsicce 124.32 Kcal
Tagliatelle al cacao 308.42 Kcal
Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light 117.49 Kcal
Tagliatelle alla ricotta 303.62 Kcal
Tagliatelle alle zucchine 244.24 Kcal
Tagliatelle verdi 206.38 Kcal
Tagliolini agli agrumi 187.2 Kcal
Trenette alla greca 227.7 Kcal
Vermicelli al sugo di seppia 131.01 Kcal
Zuppa con il pangrattato 152.07 Kcal
Zuppa di fagioli 255.51 Kcal
Zuppa di Lenticchie 130.9 Kcal
Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light 125.52 Kcal
Zuppa di pane vecchio 187.14 Kcal
Zuppa estiva di piselli 89.81 Kcal
Zuppa leggera di zucca 28.91 Kcal
Zuppa vegetale light 49.28 Kcal