Dieta dimagrante: 4 giorni per ritrovare la forma

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    Dieta dimagrante: 4 giorni per ritrovare la forma

    Di certo quella che vi proponiamo oggi è una dieta un po’ squilibrata e per questo da affrontare solo se siete in perfetta forma e solo per 4 giorni. In questo modo però riuscirete a liberarvi di qualche chilo di troppo, a sgonfiarvi magari in vista di un’occasione importante. E’ un regime decisamente ipocalorico ed è proprio per questo che sono stati previsti solo quattro giorni di dieta: vedrete però i risultati in pochissimo tempo.

    Colazione tutti i giorni:

    ½ pompelmo e una tazza di caffè nero senza zucchero e latte.

    PRIMO GIORNO

    PRANZO

    Due uova sode

    Mezzo pompelmo

    Cornetti verdi

    CENA

    Una bistecca alla griglia (togliere tutto il grasso)

    Due pomodori

    Insalata verde senza salsa

    Una mela

    SECONDO GIORNO

    PRANZO

    Insalata fatta di zucchini, cavolfiori, cornetti verdi senza salsa

    Due cucchiai di purea di mele

    CENA

    Due costolette di agnello (doppie) alla griglia

    Insalata verde senza salsa

    Un bicchiere di succo di pomodoro

    TERZO GIORNO

    PRANZO

    Mezzo pollo alla griglia senza pelle

    Un pomodoro scottato

    Un bicchiere di succo di prugne o tre prugne secche ammorbidite

    CENA

    Un hamburger (polpetta alla griglia)

    Insalata verde senza salsa

    Una mela

    Un pezzo di sedano

    QUARTO GIORNO

    PRANZO

    Due uova sode tritate

    Cornetti verdi

    Un bicchiere di succo di pomodoro

    CENA

    Un éntrecot (filetto)

    Insalata verde con cetrioli e peperoni

    Un bicchiere di succo di ananas senza zucchero