Dieta dimagrante: 4 giorni per ritrovare la forma

Di certo quella che vi proponiamo oggi è una dieta un po’ squilibrata e per questo da affrontare solo se siete in perfetta forma e solo per 4 giorni. In questo modo però riuscirete a liberarvi di qualche chilo di troppo, a sgonfiarvi magari in vista di un’occasione importante.

Pubblicato da Francesca Bottini Lunedì 15 febbraio 2010

Dieta dimagrante: 4 giorni per ritrovare la forma

Di certo quella che vi proponiamo oggi è una dieta un po’ squilibrata e per questo da affrontare solo se siete in perfetta forma e solo per 4 giorni. In questo modo però riuscirete a liberarvi di qualche chilo di troppo, a sgonfiarvi magari in vista di un’occasione importante. E’ un regime decisamente ipocalorico ed è proprio per questo che sono stati previsti solo quattro giorni di dieta: vedrete però i risultati in pochissimo tempo.

Colazione tutti i giorni:
½ pompelmo e una tazza di caffè nero senza zucchero e latte.
PRIMO GIORNO
PRANZO
Due uova sode
Mezzo pompelmo
Cornetti verdi
CENA
Una bistecca alla griglia (togliere tutto il grasso)
Due pomodori
Insalata verde senza salsa
Una mela
SECONDO GIORNO
PRANZO
Insalata fatta di zucchini, cavolfiori, cornetti verdi senza salsa
Due cucchiai di purea di mele
CENA
Due costolette di agnello (doppie) alla griglia
Insalata verde senza salsa
Un bicchiere di succo di pomodoro

TERZO GIORNO
PRANZO
Mezzo pollo alla griglia senza pelle
Un pomodoro scottato
Un bicchiere di succo di prugne o tre prugne secche ammorbidite
CENA
Un hamburger (polpetta alla griglia)
Insalata verde senza salsa
Una mela
Un pezzo di sedano

QUARTO GIORNO
PRANZO
Due uova sode tritate
Cornetti verdi
Un bicchiere di succo di pomodoro
CENA
Un éntrecot (filetto)
Insalata verde con cetrioli e peperoni
Un bicchiere di succo di ananas senza zucchero