Dimagrire e abbronzarsi con la dieta delle carote

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    Chi non sogna una pelle ambrata, senza imperfezioni e un fisico da modella? Beh, sul fisico da modella non posso assicurare ma certamente le carote aiutano moltissimo l’abbronzatura.

    Questa dieta di tre giorni darà una sferzata di vitamina A, vi preparerà alla prima tintarella e vi aiuterà a perdere peso.

    Primo giorno

    Colazione: 1 tazza di caffèlatte + 4 fette biscottate integrali con miele.

    Spuntino: centrifugato di carote.

    Pranzo: 50 grammi di riso in salsa di carote + 2 fette di melone.

    Spuntino: un cestino di frutti di bosco.

    Cena: 100 grammi di pollo lessato condito con un cucchiaino d’olio d’oliva + pomodorini all’insalata

    Secondo giorno

    Colazione: 1 tazza di caffèlatte + 4 fette biscottate integrali con marmellata senza zucchero.

    Spuntino: un centrifugato di carote.

    Pranzo: trota al vapore aromatizzata con erbe + carote lesse condite con un filo di olio extravergine di oliva + 2 fette di pane integrale.

    Spuntino: 4 albicocche.

    Cena: 70 g prosciutto crudo + 1 carota cruda grattugiata condita con un cucchiaino d’olio d’oliva e succo di limone.

    Terzo giorno

    Colazione: 1 tazza di caffèlatte + 2 fette biscottate integrali con marmellata senza zucchero.

    Spuntino: centrifugato di carote.

    Pranzo: crema di carote e patate + 60 g di fiocchi di latte + 2 fette di pane integrale.

    Spuntino: 2 albicocche.

    Cena: merluzzo al vapore + erbette o spinaci al vapore condite con un cucchiaino d’olio d’oliva + 2 pesche.

    Dieta tratta da inerboristeria.com