Dolci: ecco le loro calorie

Oggi torna l’appuntamento con le calorie degli alimenti. Trovo che questi schemi molto semplici siano davvero utili per programmare la nostra alimentazione: anche io, quando mi sento un po’ gonfia e magari voglio dire addio a quel chiletto maledetto, consulto questi vademecum per organizzare i miei pasti.

Pubblicato da Francesca Bottini Venerdì 12 febbraio 2010

Oggi torna l’appuntamento con le calorie degli alimenti. Trovo che questi schemi molto semplici, siano davvero utili per programmare la nostra alimentazione: anche io, quando mi sento un po’ gonfia e magari voglio dire addio a quel chiletto maledetto, consulto questi vademecum per organizzare i miei pasti. Non è difficile ma molto spesso ci aiutano a scoprire cose che prima ignoravamo: magari nella convinzione che un alimento fosse light ne consumavamo spesso, salvo poi accorgerci che non lo era. Ecco le calorie per i golosi, ovvero quelle dei dolci.

• babà al rhum 252 kcal
• bigné 318 kcal
• bisco-crackers 422 kcal
• bisco-crackers al cioccolato 434 kcal
• biscotti al cacao 492 kcal
• biscotti al latte 417 kcal
• biscotti amaretti 411 kcal
• bsicotti ciambelline 451 kcal
• biscotti con glassa al limone 484 kcal
• biscotti con gocce di cioccolato 487 kcal
• biscotti con panna e cacao 500 kcal
• biscotti con ripieno di frutta 436 kcal
• biscotti da prima colazione 450 kcal
• biscotti frollini al burro 493 kcal
biscotti integrali 448 kcal
• biscotti pavesini 396 kcal
• biscotti per l´infanzia 415 kcal
• biscotti ricoperti al cioccolato 524 kcal
• biscotti savoiardi 376 kcal
• biscotti secchi 418 kcal
• biscotti wafers 454 kcal
• brioches 413 kcal
• budino al cioccolato 133 kcal
• budino alla vaniglia 130 kcal
• cacao amaro in polvere 355 kcal
• cacao zuccherato in polvere 349 kcal
• canditi 283 kcal
cannoli alla crema 369 kcal
• caramelle dure 343 kcal
• caramelle galatine al latte 409 kcal
caramelle alla frutta 327 kcal
• caramelle alla menta 393 kcal
• caramelle tipo mou 430 kcal
• cioccolata al latte 565 kcal
• cioccolata fondente 542 kcal
• cioccolata gianduia 509 kcal
• cioccolato al latte 539 kcal
• cioccolato fondente nero extra 570 kcal
• cono per gelato 366 kcal
• confetti 441 kcal
• confetture di frutta 222 kcal
• confettura di mirtilli 208 kcal
• confettura di prugne 254 kcal
• confetture light 123 kcal
crema di nocciole e cacao spalmabile 537 kcal
• crema pasticcera 192 kcal
• crème caramel 109 kcal
• crostata con marmellata 339 kcal
• dessert panna e cacao 139 kcal
• dolcificanti 40 kcal
• gelatina di frutta 233 kcal
• gomme da masticare 262 kcal
• melassa di canna 244 kcal
• miele 303 kcal
• pan di spagna 306 kcal
• pandoro 420 kcal
• panettone 349 kcal
torrone alla mandorla 479 kcal
• torta margherita 368 kcal
• torta tiramisù 387 kcal
• zucchero 392 kcal
• zucchero d´uva 385 kcal
zucchero di canna 362 kcal

Fonte PourFemme.it