Dolci: ecco le loro calorie

Oggi torna l’appuntamento con le calorie degli alimenti. Trovo che questi schemi molto semplici siano davvero utili per programmare la nostra alimentazione: anche io, quando mi sento un po’ gonfia e magari voglio dire addio a quel chiletto maledetto, consulto questi vademecum per organizzare i miei pasti.

Pubblicato da Francesca Bottini Venerdì 12 febbraio 2010

Dolci: ecco le loro calorie

Oggi torna l’appuntamento con le calorie degli alimenti. Trovo che questi schemi molto semplici, siano davvero utili per programmare la nostra alimentazione: anche io, quando mi sento un po’ gonfia e magari voglio dire addio a quel chiletto maledetto, consulto questi vademecum per organizzare i miei pasti. Non è difficile ma molto spesso ci aiutano a scoprire cose che prima ignoravamo: magari nella convinzione che un alimento fosse light ne consumavamo spesso, salvo poi accorgerci che non lo era. Ecco le calorie per i golosi, ovvero quelle dei dolci.

• babà al rhum 252 kcal
• bigné 318 kcal
• bisco-crackers 422 kcal
• bisco-crackers al cioccolato 434 kcal
• biscotti al cacao 492 kcal
• biscotti al latte 417 kcal
• biscotti amaretti 411 kcal
• bsicotti ciambelline 451 kcal
• biscotti con glassa al limone 484 kcal
• biscotti con gocce di cioccolato 487 kcal
• biscotti con panna e cacao 500 kcal
• biscotti con ripieno di frutta 436 kcal
• biscotti da prima colazione 450 kcal
• biscotti frollini al burro 493 kcal
biscotti integrali 448 kcal
• biscotti pavesini 396 kcal
• biscotti per l´infanzia 415 kcal
• biscotti ricoperti al cioccolato 524 kcal
• biscotti savoiardi 376 kcal
• biscotti secchi 418 kcal
• biscotti wafers 454 kcal
• brioches 413 kcal
• budino al cioccolato 133 kcal
• budino alla vaniglia 130 kcal
• cacao amaro in polvere 355 kcal
• cacao zuccherato in polvere 349 kcal
• canditi 283 kcal
cannoli alla crema 369 kcal
• caramelle dure 343 kcal
• caramelle galatine al latte 409 kcal
caramelle alla frutta 327 kcal
• caramelle alla menta 393 kcal
• caramelle tipo mou 430 kcal
• cioccolata al latte 565 kcal
• cioccolata fondente 542 kcal
• cioccolata gianduia 509 kcal
• cioccolato al latte 539 kcal
• cioccolato fondente nero extra 570 kcal
• cono per gelato 366 kcal
• confetti 441 kcal
• confetture di frutta 222 kcal
• confettura di mirtilli 208 kcal
• confettura di prugne 254 kcal
• confetture light 123 kcal
crema di nocciole e cacao spalmabile 537 kcal
• crema pasticcera 192 kcal
• crème caramel 109 kcal
• crostata con marmellata 339 kcal
• dessert panna e cacao 139 kcal
• dolcificanti 40 kcal
• gelatina di frutta 233 kcal
• gomme da masticare 262 kcal
• melassa di canna 244 kcal
• miele 303 kcal
• pan di spagna 306 kcal
• pandoro 420 kcal
• panettone 349 kcal
torrone alla mandorla 479 kcal
• torta margherita 368 kcal
• torta tiramisù 387 kcal
• zucchero 392 kcal
• zucchero d´uva 385 kcal
zucchero di canna 362 kcal

Fonte PourFemme.it