I dolci fanno bene alla linea

I dolci fanno bene alla linea: con questo non intendo dire che mangiare ogni giorno chili di cioccolato o panna montata aiuti a dimagrire ma solo che, anche chi seguire una dieta ipocalorica, ogni tanto a bisogno di concedersi un piccolo peccato di gola. Questo è l’unico modo per riuscire a portate a termine la tanto sospirata dieta.

Pubblicato da Francesca Bottini Lunedì 5 ottobre 2009

I dolci fanno bene alla linea

I dolci fanno bene alla linea: con questo non intendo dire che mangiare ogni giorno chili di cioccolato o panna montata aiuti a dimagrire ma solo che, anche chi seguire una dieta ipocalorica, ogni tanto a bisogno di concedersi un piccolo peccato di gola. Questo è l’unico modo per riuscire a portate a termine la tanto sospirata dieta.

Ovviamente bisogna fare attenzione al tipo di dolce che si sceglie: oggi vi presento una torta gustosa ma light, fatta di cioccolato e yogurt.

Torta con yogurt e cioccolato
INGREDIENTI per 10 porzioni
200 g di yogurt bianco
150 g di farina
75 g di zucchero
30 g di olio d’oliva
3 uova
1 bustina di lievito
15 g di cacao amaro
Preparazione
Amalgamate le uova con lo zucchero e aggiungete lo yogurt fino ad ottenere un composto omogeneo.

Piano piano aggiungere anche la farina setacciata con il cacao e il lievito; sempre mescolando aggiungete l’olio e versate il tutto in una tortiera imburrata.

Cuocete in forno caldo per 40 minuti circa.

139 calorie a porzione.