La dieta del cioccolato per vere golose

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    Se amate il cioccolato e, per qualche giorno volete viziarvi un po’, senza perdere la vostra linea invidiabile? Ecco cinque giorni in tutta dolcezza con questa dieta dimagrante per golose.

    Le calorie giornaliere oscillano tra le 1400 e le 1600, con concessioni soprattutto a colazione e a merenda. Vediamo insieme le dieta del cioccolato!

    Primo giorno

    Colazione: una cioccolata calda con due cucchiaini di zucchero

    3 biscotti (40 g)

    Spuntino: yogurt naturale

    Pranzo: 80 g di pasta + 150 g legumi +1 cucchiaio di olio di oliva

    Spuntino: 1 barretta di cioccolata(50 g)

    Cena: 150 g di petto di pollo + 1 cucchiaio di olio di oliva + verdure a piacere

    Secondo giorno

    Colazione: 400 g latte p. scremato, 50 g cereali integrali gusto cacao

    Spuntino: un kiwi

    Pranzo:80 g pasta, 100 g pesce, 1 cucchiaio di olio di oliva

    Spuntino: tavoletta da 50 grammi di cacao extrafondente

    Cena: 2 uova, 1 cucchiaio di olio di oliva, verdure a piacere

    Terzo giorno

    Colazione: 6 mandorle,8 nocciole,un cucchiaio di uva passa

    Spuntino: yogurt naturale p. scremato

    Pranzo: 150 g di bistecca di vitello, 50g di pane, 250 di frutta fresca,

    Spuntino: tavoletta da 50 grammi di cacao extrafondente

    Cena: un hamburger di manzo magro (100 grammi), 250g patate lessate, un filo d’olio

    Quarto giorno

    Colazione: 4 fette biscottate con cioccolato da spalmare,250 g di latte

    Spuntino: una mela

    Pranzo: 80g di pasta al pomodoro, tonno (una scatoletta da 112 grammi)

    Spuntino: barretta gusto cioccolato (50g)

    Cena: 150 g arista di maiale, verdure a piacere, 1 cucchiaino d’olio

    Quinto giorno

    Colazione: 2 yogurt vaniglia e stracciatella (tot. 250g), 6 mandorle macinate

    Spuntino: una mela

    Pranzo: 80 g di riso con verdure, 150 grammi di petto di pollo, un filo d’olio

    Spuntino: un caffè e due cioccolatini alle nocciole

    Cena: 250g pesce spada alla griglia, verdure a piacere, 1 cucchiaio di olio di oliva

    Dieta tratta da dietaround.com