La dieta di Rihanna

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    La vedete nel video Rihanna, bella e sinuosa come una pantera. Ma come fa a essere così in forma, quali sono i suoi segreti? La cantante si allena molto in palestra e segue una dieta low carb.

    Parte del successo di Rihanna è dovuto anche al fisico, statuario e tonico. Il suo segreto, ha rivelato al sito Fitsugar, è seguire costantemente i principi base del mantenersi in forma: mangiare sano e fare esercizio regolarmente.

    Come vedete è tonica, ma non magrissima. Fosse una modella, forse qualche stilista avrebbe da dire, come è successo a Filippa. In un’ intervista rilasciata alla rivista Faboulous Magazine ha confessato: «Ho perso parecchio peso da quando ho iniziato ad allenarmi regolarmente, quindi cerco di allenarmi con regolarità almeno una volta al giorno. A questo aggiungo una corretta alimentazione».

    I carboidrati sono nemici della forma per questo evita di assumerli per almeno tre giorni a settimana. L’attrice segue la regola del culturista: mangiare ogni tre ore, per tenere sempre attivo il metabolismo. Un suo menu tipo giornaliero include ananas, uova e acqua con succo di limone a colazione; bevanda a base di proteine per gli spuntini di mezza giornata; pollo o pesce alla griglia con verdura a pranzo e a cena con riso o patate, qualche volta.