La tabella delle calorie dei gelati confezionati

Ecco l’utilissima tabella delle calorie dei gelati confezionati, perfetta per tutti coloro che sono a dieta e che hanno bisogno di controllare le calorie anche durante gli spuntini dolci.

Pubblicato da Francesca Bottini Venerdì 25 maggio 2012

La tabella delle calorie dei gelati confezionati

L’estate si sta avvicinando e quando la bella stagione inizia, arriva anche il tempo di consumare deliziosi gelati, artigianali o confezionati. Il consiglio è quello di preferire sempre gelati artigianali, più freschi e meno calorici. Spesso però adulti e bambini non rinunciano ai gelati confezionati, attirati anche delle pubblicità che li invogliano a provare gusti nuovi ogni estate. Per aiutarvi a non esagerare con i gelati troppo grassi, vi vogliamo fornire un utile strumento, perfetto per la vostra dieta: la tabella delle calorie dei gelati confezionati, davvero importantissima, soprattutto in questo periodo. Ovviamente ricordate sempre che i ghiaccioli sono la pausa più fresca e meno calorica per la vostra estate!

Le calorie del gelati confezionati

i gelati confezionati
Barretta di gelato latte e cereali (34 gr.) 140

Bikini (68 gr.) 207

Bomboniera (n° 2, tot. 19 gr.) 70

Calippo (105 gr.) 92

Carte d’Or Affogato fragoline di bosco 177

Carte d’Or Follia al cioccolato 261

Carte d’Or Mania al caffè 240

Carte d’Or panna 187

Carte d’Or Passione al Caramello 252

Carte d’Or fragola 669

Cialda a cono(da 5 gr.) 20

Cono al cioccolato e panna (100 gr.) 245

Cono al fior di latte e cioccolato (75 gr.) 220

Cono alla frutta (100 gr.) 140-150

Cono gelato grande (115 gr.) 135

Cono mini al cioccolato e panna (20 gr.) 55

Coppa di gelato da tre palline (75 gr.) 130

Coppetta vaniglia e cacao magro (61 gr.) 115

Cornetto alla panna (75 gr.) 233

Cornetto gianduia e stracciatella (75 gr.) 222

Cornetto Magnifico (115 gr.) 333

Cornetto soft (100 gr.) 233

Cremino (44 gr.) 134

Croccante (57 gr.) 155

Fiordifragola (51 gr.) 62

Gelato al cioccolato 200

Gelato al fior di latte 218

Gelato alla crema 220

Gelato alla fragola 160

Gelato con biscotto (80 gr.) 220-224

Gelato con biscotto e gocce di cioccolato (80 gr.) 255

Gelato con cialda e/o copertura cacao 300

Ghiacciolo al limone (62 gr.) 53

Ghiacciolo alla frutta (70 gr.) 80

Ghiacciolo frutta e fiordilatte (80 gr.) 80

Ghiacciolo limone e liquirizia (79 gr.) 105

Magnum bianco (86 gr.) 256

Magnum classico (86 gr.) 257

Magnum Double Caramel (99 gr.) 348

Magnum Double Chocolat (99 gr.) 346

Magnum mandorle (86 gr.) 271

Magnum Sound (80 gr.) 260

Solero Exotic (1 pezzo) 104

Solero Fruity/ Ice (1 pezzo) 72

Solero Orange Fresh (1 pezzo) 77

Solero Red Fruits (1 pezzo) 99

Sorbetto al limone 115-132

Stecco al cioccolato (88 gr.) 290

Viennetta al cappuccino 249

Viennetta alla vaniglia 252

La dieta del gelato

la dieta dei gelati in estate
Gustosa e consigliata in estate è la dieta del gelato, perfetta per tutti coloro che vogliono una pausa gustosa, senza esagerare però con le calorie. In questo caso dovrete però dire addio ai gelati confezionati: nella dieta del gelato infatti vanno consumati solo gelati artigianali, meglio se alla frutta. Per una dieta sana e ipocalorica del gelato, a colazione potrete consumare 125 g di yogurt magro con 4 biscotti integrali o in alternativa un bicchiere di thè al limone con 100 g di crostata alla frutta. Il pranzo potrà essere a base di gelato: tre palline di gelato fior di latte con 200 g di fragole, oppure del gelato alla frutta con 200 g di frutta fresca ma anche un misto di creme, sempre artigianali. Per cena potrete invece consumare 70 g di pasta fredda con carote, tonno, uovo sodo, rucola e un cucchiaino d’olio e una fetta di pane integrale, oppure un’insalata di polipo con un filo d’olio,carote, sedano e succo di limone accompagnata da un’insalata e una fetta di pane integrale.