Le calorie degli alcolici, i veri nemici della linea

Oltre che dannosi per la nostra salute, gli alcolici lo sono anche per la nostra linea, chi segue una dieta dimagrante sa che dovrebbe limitarne il consumo e anche se non volete perdere peso dovreste conoscere le calorie degli alcolici e scoprire quali sono quelli che fanno ingrassare di più.

Pubblicato da Francesca Bottini Sabato 28 gennaio 2012

Le calorie degli alcolici, i veri nemici della linea

Oggi vedremo insieme come calcolare e quante sono le calorie degli alcolici, i veri nemici della linea: spesso infatti, quasi senza accorgercene, introduciamo nel nostro organismo tantissime calorie extra che provengono solamente da quello che beviamo. Un semplice calcolo che spesso ci scordiamo di fare? Un bicchiere di vino da 150 ml, che spesso consumiamo senza farci troppi problemi ha ben 100 calorie, ovvero 12 × 0,15 × 7,9 × 7 = 100 calorie, secondo la formula Kcal = Gradi × (Quantità in litri) × 7,9 × 7, che ci consente di calcolare le calorie degli alcolici!

Ma vediamo quante calorie ha ogni bevanda alcolica:

  • 1 bicchiere di champagne (150 ml) = 105-180 Kcal (da brut a secco)
  • 1 bicchiere di vino cotto tipo Porto (50 ml) = 80 Kcal
  • 1 bicchiere di kir (150 ml) = 225 Kcal
  • 1 bicchiere di gin (80 ml) = 177 Kcal
  • 1 bicchiere di moscato (150 ml) = 240 Kcal
  • 1 bicchiere di vino rosso (150 ml) = 82 Kcal
  • 1 bicchiere di vino bianco (150 ml) = 105 Kcal
  • 1 birra (330 ml) = 125 – 200 Kcal
  • 1 vodka all’arancia (150 ml) = 163 Kcal
  • 1 bloody mary (150 ml) = 211 Kcal
  • 1 Martini (80 ml) = 128 Kcal
  • 1 whisky (40 ml) = 100 Kcal

Come potete notare, un bicchierino di alcol ogni tanto non influisce sulla linea e non vi fa ingrassare, il problema sorge quando manca la moderazione e si fa un consumo eccessivo di alcolici. In questo caso le calorie degli alcolici diventeranno un ostacolo se state cercando di perdere peso. Ricordatevi che anche per mantenersi in buona salute è consigliabile non farne un’abitudine e seguire le dosi consigliate.
Se amate la birra e volete conoscere l’apporto calorico esatto della vostra preferita, vi basterà consultare questa tabella con le calorie della birra e saprete quanto vi può fare ingrassare.