Le calorie dei cocktail [FOTO]

Chi segue una dieta dimagrante o semplicemente vuole stare attenta alla linea si sarà chiesta quali sono le calorie dei cocktail. Gli alcolici vanno consumati con moderazione e se volete evitare il rischio di ingrassare dovreste conoscere le calorie dei cocktail più diffusi.

Pubblicato da Francesca Bottini Venerdì 30 novembre 2012

Le calorie dei cocktail [FOTO]

Mentre sorseggiate il vostro aperitivo, avete mai pensato a quanto ammontano le calorie dei cocktail? Sappiate solo che alcuni di quelli più famosi sono delle vere bombe caloriche e possono essere peggio di un hamburger farcito in modo ricco e goloso! Gli alcolici fanno male alla salute, ma non solo. Anche la nostra linea può essere messa alla prova dal consumo esagerato di questi beveroni, soprattutto se bevete spesso drink dolci che sono ricchissimi di calorie. Vediamo insieme quante sono le calorie dei cocktail più famosi, oltre a qualche consiglio per godervi il vostro aperitivo senza rischi per la salute e per il fisico.

Gli alcolici nella dieta dimagrante

Gli alcolici vanno consumati con moderazione e spesso sono vietati se si segue una dieta per perdere peso. Tuttavia, soprattutto durante l’estate e per una serata in compagnia, non dovete necessariamente rinunciare a un cocktail, vi basterà scegliere quello giusto in base all’apporto calorico.
La prima regola per non esagerare con cocktail calorici è quella di evitare tutti i super alcolici e i drink molto dolci, un Cosmopolitan ad esempio può avere anche 250 kcal e un White Russian 425 kcal!

Le calorie dei cocktail

Nonostante i valori nutrizionali siano completamente diversi, l’apporto calorico dei cocktail può esser paragonato a quello di alcuni cibi solitamente esclusi dalle diete dimagranti. Per avere un’idea di quanto possano essere calorici i cocktail pensate che un semplice bicchiere di vodka tonica ha le stesse calorie di una brioche, un Margarita equivale in termini calorici a una porzione di roast-beef, il mojito ad una fetta di pizza e il Daiquiri alla fragola ha le stesse calorie di una ciambella.
Evitando di bere alcolici quindi sarà più facile perdere peso, tuttavia se volete concedervi un cocktail ogni tanto è bene che lo scegliate con attenzione, ecco una semplice tabella con le calorie dei cocktail più famosi.

  • Aperol Spritz – 91 calorie
  • Americano – 144 calorie
  • Bellini – 63 calorie
  • Gin Tonic – 120 calorie
  • Bloody Mary – 95 calorie
  • Negroni – 96 calorie
  • Vodka-Tonic – 200 calorie
  • Mimosa – 80 calorie
  • Kahlua mudslide – 270 calorie
  • Martini Dry – 150 calorie
  • Mojito – 157 calorie
  • Manhattan – 155 calorie
  • Alexander – 160 calorie
  • Daiquiri – 200 calorie
  • Screwdriver – 170 calorie
  • Tequila sunrise – 162 calorie
  • Caipirinha – 253 calorie
  • Margarita – 400 calorie
  • Pina Colada – 230 calorie
  • B52 – 206 calorie
  • White Russian – 250 calorie
  • Cosmopolitan – 210 calorie
  • Long Island Ice Tea – 272 calorie

Se seguite una dieta, vi consigliamo di optare per una semplice birra, altrettanto buona e rinfrescante. Per informazioni su quale scegliere, qui trovate la tabella con le calorie della birra in base alla tipologia.