Prova costume: dimagrire con la dieta americana

da , il

    La dieta americana, che va seguita per tre giorni, è studiata per perdere peso grazie alla combinazione tra alimenti particolari che riescono ad attivare il metabolismo.

    Stimolando il metabolismo si bruceranno più grassi, facilitando così il dimagrimento. Ricordatevi di bere sempre molta acqua e fare attività fisica.

    1° Giorno

    Colazione: 1 caffè o thè, mezzo pompelmo, 1 fetta di pane tostato con due cucchiaiai con il miele

    Pranzo: 120g di tonno al naturale, una fetta di pane tostato

    Cena: 100g di carne bianca, 240g di fagiolini lessi, 120g di barbabietole rosse, 1 mela e 100g di gelato al limone

    2° Giorno

    Colazione: 1 caffè, 1 uovo sodo, mezza banana e 1 fetta di pane tostato

    Pranzo: 200g di fiocchi di latte e 1 pacchetto di crackers integrali

    Cena: 2 wurstel, 240g di broccoli, 120g di carote, mezza banana e 100g di gelato alla vaniglia

    3°Giorno

    Colazione: 1 caffè, 1 pacchetto di crackers, 30g di formaggio gruviera e 1 mela

    Pranzo: 1 uovo sodo ed una fetta di pane tostato

    Cena;120g di tonno al naturale,240g du barbabietole rosse, 120g di cavolfiore, 2 kiwi e 100g di gelato al limone

    Dieta tratta da inerboristeria.com