Dieta Dukan: schema, menu e come funziona

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La dieta Dukan promette di far perdere fino a 5 chili in una settimana. Ma funziona davvero? E quali sono le controindicazioni? Vediamo schema e menu della dieta Dukan.

Fisico a pera: come dimagrire

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Come dimagrire se avete il fisico a pera? Serve un'alimentazione specifica con dieta dissociata e un'attività fisica mirata per il fisico a pera.

Bicicletta per dimagrire glutei, gambe e pancia: trucchi e consigli

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Andare in bicicletta per dimagrire le gambe, tonificare i glutei e ottenere una pancia piatta. Ecco i trucchi e i consigli per dimagrire pedalando, perché la bicicletta fa dimagrire ed è un ottimo allenamento sia da fare a casa, con la cyclette, sia all'aperto con la bici da trekking, la mountain bike o la bici da corsa.