Alimentazione equilibrata: come mangiare sano

10 alimenti che dovresti introdurre nella tua dieta

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Ecco a voi i 10 cibi del benessere, perfetti per tutti coloro desiderano stare in forma e prevenire alcuni tipi di malattie tramite l'alimentazione. Piccole regole da seguire che possono migliorare sensibilmente la vostra vita.

La dieta energy contro la stanchezza di primavera

La dieta energy contro la stanchezza di primavera

La dieta energizzante per la primavera è pensata proprio per affrontare nel modo migliore il cambio di stagione, che spesso porta stanchezza e spossatezza. Con una giusta alimentazione potrete sentirvi meglio e più in forma.

Dieta, gli errori da evitare

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Esistono dei luoghi comuni sulla dieta che non aiutano il dimagrimento e anzi non permettono alla gente di perdere peso in modo sano. Qui cerchiamo di svelarli e vi spieghiamo pure perchè.

Dieta biosofica per nutrire anima e corpo

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La dieta biosofica è in grado di nutrire anima e corpo, sovvertendo tutti i principi base delle diete tradizionali. Per ritrovare la forma ideale basterebbe infatti conoscere i nutrienti e gli input emozionali di cui ciascuno di noi ha bisogno.

Le regole della cucina biodiversa

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Avete mai sentito parlare di cucina biodiversa? Trattasi di un vero e proprio modus vivendi basato sul consumo di alimenti e ingredienti biologici. Ecco le regole della cucina bio...

La dieta eubiotica: ritrovare la forma rinforzando il sistema immunitario

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Secondo la dieta eubiotica, o scienza del vivere bene, per essere in forma è necessario rinforzare il sistema immunitario. Questa dieta equilibrata ha iniziato a diffondersi in Italia a partire dagli anni ’60 grazie al Prof.Luciano Pecchiai, medico e ricercatore del Consiglio Nazionale delle Ricerche presso l’Istituto di Anatomia Patologica dell’Università di Milano. Lo scopo […]

10 consigli per restare in forma

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Conoscere il proprio corpo, significa studiare una dieta più precisa per dimagrire o restare in forma: ecco i consigli per evitare di ingrassare e per ottenere la linea che avete sempre desiderato.

La dieta per chi soffre di diabete

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Vediamo insieme i consigli per il benessere per impostare una dieta corretta per tutti coloro soffrono di diabete, una patologia che può essere migliorata con l’alimentazione.

Dieta per chi soffre di pressione alta

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La dieta per chi soffre di pressione alta dovrà essere studiata appositamente per cercare di combattere questo disturbo. L’ipertensione arteriosa infatti può essere migliorata con una dieta sana, ipocalorica e assolutamente iposodica. Non sottovalutate mai la pressione alta, che può avere una predisposizione genetico-familiare ma che nella maggior parte dei casi viene aggravata da uno […]