Alimenti

Frutta: quando è meglio mangiarla?

Frutta: quando è meglio mangiarla?

Meglio mangiare la frutta prima o dopo il pasto, lontano dalla cena o insieme? Vediamo quali sono i momenti ideali per consumare la frutta.

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

I nutrienti essenziali, ovvero quegli alimenti di cui abbiamo bisogno perché il corpo da solo non riesce a procurarseli, possono essere assunti tramite un'alimentazione sana ed equilibrata. Vediamo quali sono e quali di questi sono utili per dimagrire.

Topinambur: le proprietà dimagranti che ci aiutano a perdere peso

Topinambur: le proprietà dimagranti che ci aiutano a perdere peso

Il topinambur è un tubero ancora non molto diffuso sulle nostre tavole. Può essere un valido alleato della nostra dieta: scopriamo quindi le proprietà dimagranti del topinambur, la sua composizione e come utilizzare il topinambur per purificare il nostro organismo.

Cibi che accelerano il metabolismo basale e sgonfiano la pancia

Cibi che accelerano il metabolismo basale e sgonfiano la pancia

Cibi che accelerano il metabolismo: per dimagrire in fretta non sempre è indicata una drastica restrizione alimentare. Mangiare poco può rallentare il metabolismo: per evitarlo è consigliabile assumere alcuni alimenti e a cadenza regolare. Quali?

I cinque alimenti che gonfiano la pancia

I cinque alimenti che gonfiano la pancia

Se sognate una pancia piatta dovrete conoscere i cinque alimenti da cui tenere le distanze o consumare con parsimonia. Alcuni sono cibi sani e ricchi di proprietà, ecco allora alcuni pratici consigli.