Antiossidanti

Verdure dimagranti: il carciofo

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Tra le verdure dimagranti, certamente il carciofo è una delle migliori perché aiuta a depurare e anche a combattere la cellulite, inestetismo molto diffuso tra le donne.

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Come cucinare il pesce? Esistono tanti metodi di cotture diversi e molto interessanti per valorizzare il sapore del piatto preparato. Ecco qualche suggerimento

Ricette light: tacchino ai peperoni

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Oggi parliamo di ricette light spiegandovi come realizzare un gustoso tacchino ai peperoni da consumare come piatto principale per le vostre cene o per i vostri pranzi.

La dieta per lo sportivo

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Per superare una gara bisogna allenarsi, ma anche mangiare in modo equlibrato. Ci sono dei cibi che liberano energia e aiutano le performance

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Per depurarsi bisogna bere almeno una tazza di tè al giorno, aiuta a digerire e perdere peso. Potete scegliere tra rosso, nero, verde e bianco.