Aumentare peso

Come evitare l’effetto yo-yo: 10 consigli utili

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Le diete ''yo yo'' causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d'astinenza: a mettere in evidenza le proprieta' nocive di un'alimentazione a ''intermittenza'' e' uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Boston University School of Medicine (BUSM).

Mangiare in compagnia fa ingrassare

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Mangiare in compagnia è davvero divertente: peccato solo che troppo spesso questa abitudine ci costi qualche chiletto di troppo e faccia decisamente ingrassare.

Come aumentare di peso

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Molte donne invece che cercare di dimagrire hanno il problema opposto, ovvero vorrebbero ingrassare. Vediamo insieme qualche consiglio per prendere peso e per essere in forma.