Bulimia

Come riconoscere la bulimia. Come curarla? Capire da dove deriva per sconfiggere questo disturbo dell’alimentazione sempre più frequente.

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Come limitare la fame nervosa? Cerchiamo insieme di scoprire qualche trucchetto. Anche perché ricordiamoci che mangiare fuori pasto, magari cibo spazzatura, fa male: ingrassa. Gli alimenti che allontano la fame perché contengono serotonina sono: un pezzetto di cioccolato fondente, mezzo bicchiere di latte, qualche mandorla e una banana.

Bulimia, come comincia e come guarire?

Bulimia, come comincia e come guarire?

La bulimia è un disturbo del comportamento alimentare (Dca) molto grave che porta le persone a mangiare in eccesso. Si cura attraverso la psicoterapia e colpisce i ragazzi in giovane età.

Ortoressia, il nuovo disturbo alimentare

Ortoressia, il nuovo disturbo alimentare

L'ortoressia è un disturbo alimentare complesso perché si basa sull'ossessione di mangiare soltanto cibi rigorosamente sani. Causa gravi carenze alimentari che possono anche portare alla morte.

La dieta sana è sempre la scelta più giusta?

La dieta sana è sempre la scelta più giusta?

La dieta deve essere sana, ma non troppo restrittiva. E' facile cadere in errore anche seguendo un regime apparentemente salutare. Il rischio? Sviluppare carenze alimentari o l'ortoressia.