Dieta Calorica

Per guadagnare qualche chilo in più è necessario affrontare una dieta calorica che preveda cibi sostanziosi ma nutrizionalmente corretti.

Dieta dello sciatore: i consigli per affrontare le piste

Dieta dello sciatore: i consigli per affrontare le piste

Vi riporto di seguito le indicazioni di Sanihelp studiate dal dottor Salvatore Ripa, dedicata proprio agli sciatori. Al mattino ci vuole un’abbondante colazione, a base di carboidrati: bisognerebbe assumere dagli 8 ai 10 biscotti secchi oppure delle fette biscottate con marmellata, qualche mattina anche un cornetto vuoto, una spremuta di 2 arance, uno yogurt magro alla frutta.

Dieta prenatalizia: consigli per superare le feste senza prendere peso

Dieta prenatalizia: consigli per superare le feste senza prendere peso

Evitate di saltare i pasti per compensare. Arrivereste al banchetto affamati, per avventarvi su antipasti e stuzzichini che come vedremo sono deleteri nel conto delle calorie. Seconda cosa non mangiate tutto. Anche se siete golosi, potete benissimo rinunciare ad assaggiare qualcuna delle innumerevoli portate.

Pane Nostrum, la fiera internazionale del pane

Pane Nostrum, la fiera internazionale del pane

Si chiude oggi l’appuntamento con la fiera del pane di Senigallia. Non perdetevi l’ultimo giorno dedicato all’ arte bianca su una spiaggia di velluto settembrina, tra profumi di mare e pane caldo appena sfornato, frutto di saperi antichi.

La dieta ipercalorica di Michael Phelps

La dieta ipercalorica di Michael Phelps

La notizia ha fatto il giro del mondo. Michael Phelps, l’atleta 8 volte oro e primatista del nuoto delle olimpiadi di Pechino, ha dichiarato di seguire una dieta da 12.000 calorie al giorno che gli consente di sostenere i durissimi allenamenti di cinque ore per sei volte la settimana.

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