Calorie

24 Feb 2012 Una dieta ipercalorica non solo costituisce un rischio per la linea ma anche, e soprattutto, per la nostra salute. Un recente studio ha dimostrato che chi segue una dieta ricca di calorie per molto tempo rischia di perdere la memoria prima di chi, invece, segue un’alimentazione bilanciata.

24 Feb 2012 Per perdere peso o conservare il peso forma bisogna stare lontani dagli happy hour. Sono più di una semplice moda, sono diventati un modo per saltare la cena.

24 Feb 2012 Perdere peso è un sogno, soprattutto per quelle persone che saltano da una dieta all’altra senza successo, che cercano di avere una forma fisica favolosa ma si ritrovano con la testa in una scatola di cioccolatini.

23 Feb 2012 Dimagrire senza dieta è il sogno di tutti, magari mangiando anche ciò che si desidera. Questa possibilità non è poi così lontana dalla realtà.

22 Feb 2012 Oggi vedremo insieme le calorie dei secondi piatti, fondamentali per impostare una dieta sana e ipocalorica. Conoscere le calorie di quello di mangiate è molto importante, soprattutto quando state cercando di perdere peso.

22 Feb 2012 Spesso la dieta dimagrante non dà i risultati sperati. Un recente studio ha evidenziato alcune cattive abitudini che possono ostacolare la perdita di peso. La prima è il consumo delle bibite gassate.

22 Feb 2012 Sono due i segreti per perdere peso: fare sport e seguire una dieta equilibrata. Non potete pensare di stare attenti a ciò che mangiate e poi non muovervi o dedicare ore alla settimana al movimento e poi mangiare senza regola. Una cosa senza l’altra non funziona.

17 Feb 2012 I dolci fanno gola un po’ a tutti e il cioccolato conquista anche i meno golosi. Secondo una ricerca elaborata dal sito Mela Rossa, un italiano su quattro mente su quanta ne ha mangiata e spesso la bugia dimezza le dosi notevolmente. È una debolezza ed è anche un modo per scusarsi.

15 Feb 2012 La dieta dimagrante spesso seleziona i cibi. Ci sono persone che puntano solo sulle proteine, che dovrebbero aiutare la perdita di peso, e persone, invece che preferiscono i carboidrati.

14 Feb 2012 Per perdere peso ci vuole una fetta di torta al cioccolato. No, non sto assolutamente scherzando. Ci sono persone che guardano con occhi languidi la fetta di dolce e rinunciano preoccupati che possa minare la linea.

13 Feb 2012 Dire addio alle diete dimagranti per accettarsi anche con qualche chilo in più? Questa è la teoria di Elena Guerrini, scrittrice di Grosseto che ha recentemente pubblicato il libro «Bella tutta! I miei grassi giorni felici» (Garzanti).

11 Feb 2012 Oggi vi proponiamo la buonissima ricetta light della pasta con broccoli e crescenza: si tratta di un piatto facilissimo da realizzare e che piacerà a tutta la famiglia. Il consiglio è quello di utilizzare della crescenza light per rendere davvero leggera la vostra ricetta.

10 Feb 2012 La dieta dimagrante non deve essere ostacolata da golosi spuntini e merendine. È vero che abbiamo sempre detto che gli snack spezzafame fanno bene, ma devono essere pianificati all’interno della vostra dieta e non devono essere ipercalorici.

09 Feb 2012 Sono tante le persone che per perdere peso, la mattina non fanno colazione. Grave errore. Secondo una ricerca della Tel Aviv University, la prima colazione deve essere calorica e abbondante. Deve includere sia proteine sia carboidrati, per un massimo di 600 calorie. Lo so che sembrano tante.

09 Feb 2012 Ha deciso che d’ora in poi proporrà solo ricette per diabetici: ecco la svolta della famosa Paula Deen, presentatrice di programmi culinari e grande sostenitrice della cucina ipercalorica del sud.