Carboidrati

La dieta Bodysense: dimagrire in armonia con il ciclo mensile

La dieta Bodysense: dimagrire in armonia con il ciclo mensile

Quante volte abbiamo iniziato delle diete o ci siamo prefissate degli obbiettivi, spesso irraggiungibili e senza mai essere troppo soddisfatte? Il risultato garantito è: pessimo umore. Le diete influenzano molto gli stati d’animo, per questo Judit Wills, ha inventato la dieta Bodysense. Una dieta che tiene conto degli umori e delle debolezze delle donne, considerando […]

Carboidrati a cena o a pranzo?

Carboidrati a cena o a pranzo?

Cerchiamo di capire insieme se la credenza che dice che i carboidrati non andrebbero consumati la sera è vera. Secondo gli esperti infatti non c’è nulla di male nel consumare i carboidrati anche di sera.

Ricette light, i primi piatti dietetici

Ricette light, i primi piatti dietetici

Oggi vedremo insieme le ricette light per realizzare dei piatti dietetici davvero eccezionale, che siano gustosi e deliziosi anche se con pochissime calorie.

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

Oggi vedremo insieme la piramide alimentare e vi spiegheremo come va letta e interpretata. Si tratta di un’indicazione facilissima da seguire per tutti coloro che desiderano mangiare sano