Carne

Ricette light: polpette di manzo con spinaci

Ricette light: polpette di manzo con spinaci

Le polpette di manzo con spinaci sono un piatto light davvero unico e sfizioso, perfetto per tutti coloro che cercano una ricetta da proporre a pranzo o a cena ma con pochissime calorie.

Ricette light: antipasto prosciutto e papaia

Ricette light: antipasto prosciutto e papaia

Il prosciutto crudo con la papaia è una ricetta davvero buonissima e perfetta per chi vuole essere sempre perfetto anche quando riceve ospiti. Facilissima da realizzare è davvero gustosa.

Ricette light: vitello in agrodolce

Ricette light: vitello in agrodolce

Il vitello in agrodolce è una ricetta light perfetta per tutti coloro che non rinunciano al gusto ma che vogliono stare in forma. Si tratta di una preparazione facilissima e molto gustosa.

Ricette light: scaloppine al latte

Ricette light: scaloppine al latte

Le scaloppine al latte sono una ricetta light perfetta per questo periodo di festa in cui siamo costretti a pranzi e cene ipercaloriche. Facilissime da preparare sono leggere perché cotte al forno.

Ricette light: pollo alla mediterranea

Ricette light: pollo alla mediterranea

Oggi vi voglio proporre una ricetta light che ha come ingrediente principale il pollo, una carne light ma per molte persone un po’ insipida. Nelle preparazioni con il pollo è fondamentale la fantasia, per creare piatti sfiziosi, originali e con un gusto deciso. In questo periodo più che mai è necessario fare attenzione a quello […]

Dieta perfetta: il progetto Diogenes

Dieta perfetta: il progetto Diogenes

Ecco la dieta perfetta che sarebbe quella collegata al progetto Diogenes: si tratta di una dieta a base di proteine che rilasciano più ormoni della sazietà portando così le persone a mangiare di meno e in modo regolare.

Ricette light: il pollo esotico e leggero

Ricette light: il pollo esotico e leggero

Ecco come realizzare una ricetta davvero sfiziosa. Si tratta del pollo all’orientale perfetto per chi è a dieta ma non vuole rinunciare al gusto della cucina,facilissimo e veloce da realizzare.

Pausa pranzo e dieta: cosa mangiare?

Pausa pranzo e dieta: cosa mangiare?

Ecco tutti i nostri consigli per una pausa pranzo perfetta, leggera e sana. Fondamentale rimane sempre la colazione: bevendo solo un caffè arriverete sicuramente al pranzo con una gran fame e con il rischio di esagerare.

Valori nutrizionali degli alimenti più comuni

Valori nutrizionali degli alimenti più comuni

Ecco tutti i valori nutrizionali degli alimenti più comuni e che consumiamo più spesso: fondamentali da conoscere soprattutto per impostare una dieta equilibrata che vi aiuta a stare in forma.

Tabella calorie: quelle dei cibi più comuni

Tabella calorie: quelle dei cibi più comuni

Ecco le calorie dei cibi più comuni per impostare nel modo migliore la vostra dieta. Carne, pesce, grassi e condimenti: in questo modo potrete facilmente conteggiare le calorie dei vostri piatti.

Ricette dietetiche: zuppa di pollo e mais

Ricette dietetiche: zuppa di pollo e mais

Ecco come preparare la classica zuppa di pollo e mais, tipica della cucina cinese. Ingredienti freschi e buoni, perfetti per chi è a dieta e per chi ama un’alimentazione controllata e leggera.

Ricette light: pollo al forno con patate

Ricette light: pollo al forno con patate

Il pollo al forno con patate è una ricetta facilissima da realizzare e che piace davvero a tutti: si tratta di un piatto perfetto anche quando siete a dieta che si realizza in pochi minuti e con poco sforzo.