Colesterolo

Zuccheri, un veleno per la linea

Zuccheri, un veleno per la linea

Per mantenersi in linea bisogna assolutamente stare attenti a non esagerare con gli zuccheri, che sono un vero veleno per la linea e anche per la salute, soprattutto alcuni dolcificanti

Perché è importante mangiare pesce?

Perché è importante mangiare pesce?

Mangiare pesce fa bene alla salute, ma anche alla linea. Previene le allergie, il diabete e il rischio di malattie cardiovascolari. Ne bastano due porzioni la settimana

Combattere il sovrappeso con l’aglio

Combattere il sovrappeso con l’aglio

Per essere in forma bisogna mangiare aglio a crudo, perché sconfigge l'obesità e tiene lontani i chili di troppo. Inoltre, non è vero che è difficile da digerire, basta solo abituarsi al sapore forte.

Grassi saturi e insaturi, consigli per la dieta

Grassi saturi e insaturi, consigli per la dieta

Sapete la differenza tra grassi saturi e insaturi? I primi fanno male alla salute e alzano il colesterolo, gli altri possono invece abbassare il valore e prevenire le malattie cardiovascolari. Ecco una guida per riconoscerli e integrarli nella nostra dieta per dimagrire e stare bene.

Diabete, non fare sport ne aumenta i rischi

Diabete, non fare sport ne aumenta i rischi

Per contrastare il diabete bisogna muoversi: è emerso che stare seduti per lungo tempo, soprattutto per le donne, è nocivo e aumenta il rischio di sviluppare la malattia.

Colesterolo, promosso il consumo di margarina con pochi grassi

Colesterolo, promosso il consumo di margarina con pochi grassi

Per mantenere basso il colesterolo bisogna fare molta attenzione al consumo di grassi. È bene non esagerare e comunque scegliere i condimenti di origine vegetali, come l’olio extravergine d’oliva. Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Copenhagen, la margarina è abbastanza salutare e soprattutto è preferibile al burro. Che cosa ne pensate? La utilizzate […]