Colesterolo

La dieta Ornish, pensata per chi deve dire addio al colesterolo

La dieta Ornish, pensata per chi deve dire addio al colesterolo

La dieta Ornish è una dieta perfetta per chi ha problemi di colesterolo perché decisamente povera di grassi: è stata ideata dal cardiologo americano Dean Ornish. All’alimentazione vanno però anche associate delle sessioni di meditazione e anche dell’attività fisica: una dieta dimagrante sia per il corpo che per la mente.

Le diete via computer non funzionano

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Non bisogna seguire i regimi dimagranti online perché il più delle volte non danno i risultati sperati e spesso sono anche dannosi per la linea,