Consigli Pratici

Bilancia pesapersone digitale: i modelli migliori

Bilancia pesapersone digitale: i modelli migliori

La bilancia pesapersone è uno strumento utile per monitorare non solo il nostro peso ma anche i progressi in caso di dieta. In commercio, sia online che nei negozi ce se sono di svariate tipologie: da quella meccanica a quella professionale.

Dimagrire mangiando sano: le regole da seguire per un corpo perfetto

Dimagrire mangiando sano: le regole da seguire per un corpo perfetto

Mancano 10 giorni alle vostre vacanze e volete uno scossone alla vostra linea? Sappiate che non serve digiunare o praticare diete troppo drastiche, magari saltando il pranzo o la cena. L'importante è mantenere un'alimentazione equilibrata che vi consenta si non andare a letto con i morsi della fame.

Dimagrire con la corsa: tutto quello che devi sapere

Dimagrire con la corsa: tutto quello che devi sapere

Dimagrire con la corsa è tra i modi più salutari ed efficaci per perdere peso. Una corsa di 30 minuti al giorno è sufficiente per perdere i chili di troppo, purchè abbinata ad un'alimentazione equilibrata.

Crunch effect: cos’è la nuova dieta che fa dimagrire rapidamente

Crunch effect: cos’è la nuova dieta che fa dimagrire rapidamente

Il crunch effect è la nuova dieta che non fa mangiare di meno, ma solo più lentamente e in silenzio. Secondo una ricerca di studiosi americani, masticare e consumare il pasto senza suoni d'interferenza come la tv, fa sentire prima la sazietà e quindi consumare meno.

Come usare i semi di lino per dimagrire: i consigli utili

Come usare i semi di lino per dimagrire: i consigli utili

I semi di lino sono alimenti dimagranti grazie all’alto contenuto di acidi grassi essenziali Omega 3, necessari per mantenere i processi metabolici e bruciare le calorie. Inoltre, essendo ricchi di fibre, danno una sensazione di sazietà. Meglio consumarli macinati.