31 Dic 2010 La tabella delle calorie può essere molto utile per studiare un pasto equilibrato che sia in linea con il nostro fabbisogno calorico. Spesso infatti, pur mangiando troppo, si tende a ingerire troppo calorie e il nostro fisico fa fatica, soprattutto se conduciamo una vita sedentaria, a bruciarle.