Dieta Mediterranea

La dieta mediterranea: menù settimanale, piramide alimentare e benefici

La dieta mediterranea: menù settimanale, piramide alimentare e benefici

La dieta mediterranea, più che una dieta dimagrante, è una dieta sana e equilibrata, che fa bene alla linea ma anche alla salute e che noi italiani pratichiamo da millenni. Vediamo un esempio di menù della dieta mediterranea settimanale, cosa mangiare a cena, quali sono gli alimenti vietati e i benefici di una dieta mediterranea dimagrante.