Dieta per l'estate

Prova costume: perdere tre chili

Prova costume: perdere tre chili

Forse qualcuna di voi l'ha già affrontata: sto parlano della temutissima prova costume. Se ancora non vi sentite molto in forma e il vostro obiettivo è perdere due o tre chili, ecco una dieta, equilibrata e sana, per aiutarvi ad arrivare splendide il vostro primo giorno di mare.

Prova costume: depurati in tre giorni

Prova costume: depurati in tre giorni

Se ci sentiamo gonfie e pesanti anche se il nostro peso non è aumentato forse è solo un problema di gonfiore che possiamo attenuare scegliendo i cibi giusti.

Dieta estiva: dimagrire e sconfiggere il caldo

Dieta estiva: dimagrire e sconfiggere il caldo

Per combattere il caldo non c'è niente di meglio di una dieta estiva dimagrante che aiuti la digestione e a non sudare. Vediamo il menù e lo schema di questa dieta estiva preziosissima nei mesi caldi.

Prova costume: la dieta South Beach

Prova costume: la dieta South Beach

La dieta South Beach è una vera e propria moda negli Usa e si basa su un'alimentazione con un basso contenuto di zuccheri per mantenere costante il livello di insulina e per far si che il metabolismo bruci il grasso in eccesso.

Dieta per la prova costume

Dieta per la prova costume

Gli stravizi alimentari di questo periodo vi hanno regalato qualche chiletto di troppo? Non datevi per vinte, c'è ancora tempo per rimediare, l'importante è essere determinate e imporsi di fare un po' di movimento.

Dieta estiva, gli alimenti da evitare

Dieta estiva, gli alimenti da evitare

Per una dieta estiva, fresca e bilanciata, dobbiamo stare molto attenti a quello che finisce nel nostro piatto. Ecco quali cibi evitare durante l'estate