Dieta Dimagrante

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

La dieta a base di fibre è salutare e dimagrante. Gli alimenti ricchi di fibre donano senso di sazietà e ripuliscono l'intestino. Il loro consumo migliora le funzioni intestinali e previene i tumori al colon-retto.

Dieta dell’uva per dimagrire: menù e schema del regime disintossicante

Dieta dell’uva per dimagrire: menù e schema del regime disintossicante

La dieta dell’uva è ottima sia per perdere peso che per depurare l’organismo: le immense proprietà di questo frutto, ricco di acqua, permettono sia di dimagrire che esercitare un effetto diuretico che pulisce i reni. Il regime alimentare fa snellire 2 kg a settimana, iniziando con lo sgonfiare la pancia.

La dieta della birra: il menù dimagrante

La dieta della birra: il menù dimagrante

La birra abbinata coi cibi giusti può essere inclusa in una dieta dimagrante. Va associata ai grassi e alle proteine di carne e pesce e alle verdure. L'importante, per non vanificare nè gli effetti benefici nè quelli dimagranti, è non eccedere nel consumo: un bicchiere a pasto può andar bene.

Dieta da 1200 calorie: esempi e ricette

Dieta da 1200 calorie: esempi e ricette

La dieta da 1200 calorie è un regime ipocalorico da seguire mantenendo le giuste proporzioni tra i vari ingredienti e alimenti e che può far perdere fino a 5kg in un mese.

Dieta a zona: 7 errori da evitare

Dieta a zona: 7 errori da evitare

La dieta a zona è efficace se vengono seguiti gli schemi, i blocchi e i valori nutrizionali. Vediamo quali sono i 7 errori più comuni e come evitarli.

La dieta a punti: tabella e calcolo degli alimenti

La dieta a punti: tabella e calcolo degli alimenti

Vediamo insieme cosa si intende per dieta a punti e come si fa la tabella e il calcolo degli alimenti: ad ogni alimento infatti deve essere assegnato un punteggio, per combinare il menu giornaliero.