Dimagrimento localizzato

Dieta sgonfiante per l’estate

Dieta sgonfiante per l’estate

Ecco una dieta di soli tre giorni per sgonfiare e perdere un po' di peso proprio dove avete bisogno: perfetta per prepararsi alla prova costume.

Come perdere peso nei punti giusti

Come perdere peso nei punti giusti

Se appartieni al tipo di donna dai fianchi larghi e sedere un po' in carne allora sei del tipo a pera. La dieta per te non è la soluzione ideale. Molto meglio fare esercizio fisico per rinforzare la parte sopra e snellire quella sotto. Occhio all'assunzione di zuccheri che purtroppo vanno depositarsi proprio nei posti che vorremmo snellire. Evitare un altro grande nemico: il sale.

Gonfiore Addominale: avere la pancia piatta durante le feste

Gonfiore Addominale: avere la pancia piatta durante le feste

Vuoi indossare quel bell’abito attillato per il cenone ma un’inestetica “pancetta” non te lo permette? Nessun problema: se per una settimana segui i nostri suggerimenti, ti ritroverai una pancia piatta e un intestino regolare. Ecco come fare.

La dieta per salvare il tono muscolare

La dieta per salvare il tono muscolare

Una buona dieta deve far dimagrire lentamente, senza costringere l'organismo a un tour de force poco salutare. Quando l'organismo si trova in riserva, come accade con le diete-lampo che danno pochissime calorie, nei primi giorni utilizza le riserve adipose, dandoci l'illusione di dimagrire velocemente

Gonfiore addominale: attenzione a cosa mettete nel piatto

Gonfiore addominale: attenzione a cosa mettete nel piatto

E’ una sensazione molto fastidiosa: il gonfiore addominale spesso è dato da un’alimentazione poco equilibrata e da cattive abitudini come il fumo o il masticare spesso delle gomme, che creano conseguente aria in pancia. Attenzione dunque a cosa mettete nel piatto!

Gonfiore addominale, la dieta Mayr

Gonfiore addominale, la dieta Mayr

La dieta Mayr si basa su una scelta quasi maniacale di cibi digeribilissimi e leggeri, fino a che l'apparato digerente non si sia rimesso completamente

Gonfiore addominale, le spezie snellenti

Gonfiore addominale, le spezie snellenti

Un modo per aiutare a smaltire il gonfiore addominale è utilizzare alcune spezie in cunica. Inoltre, bisogna evitare il consumo di bevande gassate, che gonfiano lo stomaco e di cibi che incorporano aria (come i frappè che possono essere sostituiti con centrifugati di frutta e verdura).

Prova costume: correre ai ripari

Prova costume: correre ai ripari

Se qualcuna di voi non ha ancora affrontato la prova costume, vi propongo oggi una dieta di una settimana che vi aiuterà a perdere qualche chiletto di troppo ed arrivare in forma al fatidico giorno. Ricordate però che uno dei nostri più grandi alleati in estate è l'abbronzatura: smagrisce e aiuta a nascondere gli inestetismi più comuni!

Dimagrire e combattere il gonfiore addominale

Dimagrire e combattere il gonfiore addominale

Dimagrire e sgonfiare? E' possibile con un programma ad hoc grazie al quale poterete perdere fino a 2 kg in una settimana ma soprattutto dire addio all'odiato gonfiore addominale.

Tonificare i glutei con la dieta

Tonificare i glutei con la dieta

Tonificare i muscoli con la dieta è possibile: basta seguire un regime che privilegia le proteine e risveglia il metabolismo, aiuta a bruciare più grassi e a sentirsi più in forma e scattanti.

La dieta per un girovita più snello

La dieta per un girovita più snello

Pancia piatta e vitino da vespa? E' il sogno di tutte le donne. Con la prova costume che si avvicina poi è importante variare la propria alimentazione per arrivare splendide al mare.

Il Dimagrimento localizzato

Il Dimagrimento localizzato

L’estate è sempre più vicina e come ogni anno molte di noi sono alle prese con qualche chiletto di troppo accumulato durante l’inverno e nella maggior parte dei casi soprattutto su cosce, fianchi e pancia.

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