Esercizi cellulite

L’allenamento in palestra peggiora la cellulite nelle donne?

03 Ott 2017 Il nemico numero uno delle donne è la cellulite: non risparmia pressoché nessuna e tutte la combattiamo con attività sportiva, curando l’alimentazione e bevendo molta acqua.

Come rassodare il corpo dopo una dieta: consigli pratici per tonificare

02 Mag 2017 In vista dell’estate e con la prova costume alle porte, in molti vi starete domandando come rassodare il corpo dopo una dieta.

Antigravity yoga, benefici ed esercizi della moda del fitness

25 Lug 2016 L'antigravity yoga è una disciplina che combina il Pilates, la ginnastica ritmica e lo yoga sfruttando la gravità. Ultima tendenza del fitness che ha già conquistato modelle e star americane, è giunta anche qui da noi.

Nuoto: allenamento e consigli per dimagrire

24 Mag 2016 Il nuoto è tra gli sport più efficaci per salute e forma fisica. Adatto quasi a tutti, questo sport è infatti consigliato soprattutto alle persone che intendono perdere peso senza rinunciare all'allungamento e tonificazione muscolare.

Esercizi per i glutei da fare a casa nel tempo libero [FOTO]

16 Lug 2013 Gli esercizi per i glutei sono sicuramente lo strumento migliore per avere gambe perfette per l’estate. Grazie ai nostri consigli potrete fare in modo che i vostri glutei siano tonici e pronti per sfoggiare gonnelline corte senza alcuna vergogna.

Esercizi per ridurre la cellulite

02 Apr 2012 La cellulite è un inestetismo che colpisce praticamente tutte le donne. La prova costume però è sempre più vicina e se il vostro corpo ha risentito delle abbuffate e della vita sedentaria degli ultimi mesi, forse sarebbe in caso di pensare ad una dieta e a qualche esercizio per stare in forma.

Una leggera attività fisica ogni giorno è il modo migliore per perdere peso

25 Dic 2011 Per mantenere la linea e stare in forma, l'attività migliore è la camminata: almeno una ventina di minuti al giorno dovrebbero assicurarvi il benessere di corpo e mente.

Ecco gli esercizi per rassodare i glutei in casa, i video

23 Ott 2011 Gli esercizi per rassodare i glutei, seppur faticosi, sono l’unico modo per vedere risultati soddisfacenti in breve tempo.

Tutte le posizioni Yoga per dimagrire senza fatica

05 Ago 2011 Lo yoga è utile per dimagrire? Assolutamente si perchè come tutte le discipline agisce sui nostri muscoli, rendendoli più forti e assottigliando alcuni punti del nostro corpo.

Dieta anticellulite: come ridurla con l’alimentazione

07 Mar 2011 Ecco una dieta dimagrante per aiutarvi a combattere la cellulite che è l’inestetismo più diffuso e odiato tra le donne. E’ una dieta da circa 1.400 calorie, capace di farvi perdere fino a tre chili in quattro settimane.

Rassodare i glutei e le cosce a casa

27 Feb 2011 Rassodare glutei e cosce è uno degli obiettivi principali delle donne che si iscrivono in palestra: se però voi non avete tempo di frequentare un centro fitness, potrete benissimo prevedere un programma completo anche a casa vostra.

Prova costume ok con la dieta dell’acqua

15 Giu 2010 Per l’estate e per la temutissima prova costume vi voglio proporre al dieta dell’acqua: no, non pensate di dover solo bere per una settimana! Questo regime alimentare infatti prevede tutti i cibi più ricchi di liquidi per combattere anche la tanto odiata cellulite.

Tutte in forma alle fiere del fitness

13 Mag 2009 Fanatiche del fitness e della linea, unitevi! Maggio e giugno sono due mese fitti di appuntamenti da non perdere per scoprire le ultime tendenze e furbizie per stare in forma.

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