Esercizi per dimagrire

07 Giu 2016 Rilassa, aiuta a ritrovare pace ed equilibrio interiore, ma lo yoga fa anche dimagrire? Sembra proprio di sì.

03 Giu 2016 Avete timore di effettuare i piegamenti e rischiare di sforzare la schiena? Dal pilates ecco i consigli per svolgerli nel modo più efficace e ottenere così risultati sorprendenti senza farsi male.

24 Mag 2016 Il nuoto è tra gli sport più efficaci per salute e forma fisica. Adatto quasi a tutti, questo sport è infatti consigliato soprattutto alle persone che intendono perdere peso senza rinunciare all'allungamento e tonificazione muscolare.

08 Mag 2016 Sognate di assottigliare le caviglie e di snellire i polpacci? Ecco alcuni consigli da seguire a tavola e in palestra per ottenere gambe toniche e decisamente sexy.

25 Apr 2016 Conoscete la gym ball? Si tratta di una palla in pvc piena d'aria di dimensione variabile che potrete utilizzare per tutti i vostri esercizi di fitness incrementando l'efficacia dell'allenamento senza forzare la schiena perché vi permetterà anche di migliorare la postura.

17 Apr 2016 Sono belle, famose e incredibilmente toniche. Sono le vip fitness addicted più social che alternano sui propri profili Instagram e Facebook agli scatti di vita privata e professionale anche quelli dei loro allenamenti in palestra.

07 Mar 2016 Desiderio di oltrepassare i propri limiti e raggiungere la vetta con uno sport è possibile con un allenamento storico ma che sta appassionando sempre più persone.

19 Feb 2016 Sapevate che dare il buongiorno ai vostri muscoli è il miglior modo per ottenere straordinari benefici? Qualsiasi attività sportiva scegliate, se svolta alla mattina appena sveglie, contribuirà a velocizzare il vostro metabolismo, migliorare il tono muscolare e vi trasmetterà la giusta concentra

21 Gen 2016 Da domani non avrete più scuse di rimandare il vostro allenamento per il freddo, per la pioggia o per il poco tempo a disposizione perché per bruciare calorie, mantenervi in forma o salutare i chili in eccesso vi basteranno quattro semplici cose: una corda, non più di mezz'ora d'orologio, un metr

29 Dic 2015 La camminata veloce è un modo sano e semplice per perdere peso senza troppi sacrifici o eccessiva fatica.

27 Mag 2015 Scopri i 5 modi per perdere più calorie camminando. Camminare fa bene alla salute, accelera il metabolismo, aiuta a snellire le parti più inclini all'accumulo adiposo.

06 Mag 2015 I 6 esercizi da fare in spiaggia saranno un'ottima soluzione per bruciare le calorie assunte con i piatti ipercalorici delle vacanze. Riuscire a conservare una perfetta silhouette mentre si è al mare, non è poi così facile.

28 Gen 2015 Seguici per scoprire come mantenerti in forma anche se sei al verde! Sfoggiare una perfetta silhouette è un desiderio abbastanza comune ma stare dietro ai costi di palestre, abbigliamento per lo sport, integratori e alimenti dimagranti, non è poi così facile.

19 Set 2014 Crossfit: vi suggeriamo gli esercizi e le dritte per dimagrire allenandosi. Se il vostro obiettivo è perdere peso, un metodo di sicura efficacia è il sistema di allenamento che si basa su esercizi variabili e differenti tra di loro.

12 Set 2014 Esercizi per i fianchi: vi spieghiamo quali sono quelli migliori per dimagrire. Per sfoggiare una silhouette snella e proporzionata, non basta seguire una dieta equilibrata. Spesso tendiamo ad ingrassare in determinate zone del corpo.