Esercizi per dimagrire e ginnastica tonificante

Esercizi per rassodare le braccia

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Ecco alcuni esercizi per rassodare le braccia facili da fare anche in casa e un video esplicativo che vi aiuterà a rimettervi in forma.

Esercizi con l’hula hoop per dimagrire

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Gli esercizi con l'hula hoop non sono solo divertenti, ma permettono di dimagrire e bruciare moltissime calorie, tonificando persino addominali, gambe e glutei.