Esercizi per dimagrire

11 Set 2014 Tracy Anderson: vi spieghiamo qual è il metodo della personal trainer delle star. Il suo dimagrimento eccezionale ne è la prova. L'allenamento di Tracy Anderson funziona ed è proprio questo che ha conquistato le dive d’oltreoceano.

20 Ago 2014 Metodo marines per dimagrire: l'ultima moda tra le star. In prossimità dell'estate, cresce la voglia di tornare in forma. Le celebrities non si lasciano scoprire impreparate dalla prova costume e, anzi, scelgono di eliminare i chili di troppo attraverso corsa, flessioni, scatti e addominali.

13 Ago 2014 Esercizi per gli abduttori: per sfoggiare un corpo perfetto è necessario fare tanto allenamento e avere molta costanza. Il nostro interesse per l'aspetto fisico, in generale cresce soprattutto con l'avvicinarsi del periodo estivo, quando la prova costume inizia ad incuterci timore.

01 Ago 2014 Esercizi per dimagrire l'interno coscia: vi mostriamo quali sono i più efficaci per rassodare le gambe. I muscoli che si trovano in questa parte del corpo sono i primi a perdere tonicità con l'andare del tempo, oppure nei periodi in cui ci si rilassa troppo, abbandonando l'attività fisica.

09 Lug 2014 Esercizi per rassodare le braccia. Durante l'estate anche le braccia vogliono la loro parte, più toniche sono meglio è.

17 Feb 2014 Gli esercizi con l'hula hoop sono l'ideale per dimagrire divertendosi, riscoprendo sensazioni dimenticate che ci riportano alle gioie dell'infanzia. Il bello è che l'hula hoop consente davvero di bruciare un sacco di calorie, contribuendo al tempo stesso a tonificare addominali, gambe e glutei.

11 Nov 2013 Scegliere il corso fitness più adatto a noi non è sempre semplice, il mondo del fitness è davvero ricco di proposte, a tal punto da confonderci spesso le idee.

18 Set 2013 Se non siete amanti della palestra o se non avete il tempo per andarci, ecco 10 modi per rimettersi in forma senza palestra. Non dovrete sborsare un solo centesimo e otterrete gli stessi risultati.

18 Lug 2013 Cercate degli esercizi divertenti da fare all’aperto? L’estate è la stagione migliore per tenersi in forma senza per forza dover andare in palestra.

17 Lug 2013 E’ possibile mantenersi in forma con un minuto di allenamento al giorno? Ebbene sì: se non avete mai avuto il coraggio di iscrivervi in palestra per la vostra pigrizia o se un allenamento troppo intenso vi spaventa, ecco il programma perfetto per voi.

16 Lug 2013 Gli esercizi per i glutei sono sicuramente lo strumento migliore per avere gambe perfette per l’estate. Grazie ai nostri consigli potrete fare in modo che i vostri glutei siano tonici e pronti per sfoggiare gonnelline corte senza alcuna vergogna.

21 Giu 2013 Gli esercizi a corpo libero da fare in casa sono perfetti per tutte coloro che desiderano ottenere un corpo atletico e tonico ma non hanno voglia di iscriversi in palestra.

04 Giu 2013 Gli esercizi per i pettorali per la donna sono importantissimi per garantirvi un seno sodo, alto e della forma desiderata.

28 Mag 2013 Quali sono gli esercizi migliori per bruciare calorie? Se frequentate una palestra ma anche se vi tenete in forma in casa sarà bene conoscere gli esercizi necessari per perdere peso: soprattutto nel periodo che va verso l’estate, il desiderio di donne e uomini è certamente quello di rimettersi i

16 Apr 2013 Se anche voi desiderate un interno coscia tonico e muscoloso, la prima cosa da fare sarà pianificare attentamente una serie di esercizi per raggiungere il vostro obiettivo.